ここ何日かまた寒いですねぇ(T . T)
今日も寒かった(T . T)
東京で歩きまわったのと寒さとで、足と腰の辺りに違和感が… _(:3 」∠)_
ワタシはちょっと疲れたかなぁ～と思うと、仙骨（尾てい骨の上にある三角形の骨です）の辺りの調子が悪くなります。
そして無理をしてるとここから腰にきたり、足にきたり、背中が張ったり、と不調が違う場所に出てきたりします。
今日は軽～く腰を緩めて仙骨のところにカイロを貼って一日過ごすと、だいぶん楽になりました( •̤ᴗ•̤ )
ちょっと疲れが溜まったかなぁ～という時に違和感が出る場所を意識してみてください^ ^
どっぷり疲れが溜まる前の、ちょっと…ってところがポイントです！
そこを知っておくと、疲れが溜まってどうにもこうにもならなくなってしまう前の、自分のカラダからのサインに気付いてあげることができるようになります(*^^*)
そして軽いメンテナンスでも元気になることができます♪
もうぐったり疲れた… となると、元気を取り戻すのにも時間がかかってしまいますもんね(T . T)
ちなみにワタシはMAX疲れが溜まると右目が小さくなります（笑）
そうなると、もう全部の予定をキャンセルして強制的にカラダを休めないとダウンしちゃうので、そうなる前の仙骨おかしいな？？の時点で休んだり軽くメンテナンスしたりして、早めに対処するようにしてます☻
早くあったかくならないかなぁ～
*るみ*