エアロを休んで２週間経ちました。
だいぶ痛みはとれたのですが、両足とも若干（まだまだ）
ひざの痛みはとれません
きゃあー！！
今はツイストとか・・・ケットントンとか・・・
ヒールジャック、チャチャチャあたりができるか自信な～い。
私はエアロを初めてからずっと流れるように大きく、
ポップやジャンプ高く、ジョグる時は踵をしっかりあげるように
指導されてきたもので、
膝に負担かけずに中途半端に動くことができないのです。
レッスンでちゃったら、きっと楽しくなってバッククロスとか
ロッキングホースなんかをぴょんぴょん跳ねちゃって
また膝痛めちゃうかもなあ～ 
でも、来週１週間は私の大好き先生が代行になってしまうの。
・・・悩んだ末、やっぱりいきたい！！！
ハイインパクト２本だけでてみようと思います。
そして父の病院 
エアロ終えたあとに 
駆けつけます。
洗濯物もたまっていると思うので・・・。
昨日から水やお茶が飲めるようになったと
メール 
がありました。
少しづつ回復しているようで、良かったです。
今日は検査の予定。
ほかに悪いところが無いといいなあと願っています。
では行ってきま～す♪