体脂肪が減る食べ痩せレシピ☆
プレゼントをしておりますので
お米を食べないダイエットで大失敗・・・
テレビで芸能人やモデルさんが、
「お米」を食べないでダイエットしたら痩せた！
そんな話を聞いてから、
私は、3年くらいの間、
お米を食べないダイエットを続けてきました。。。
少しは体重が減りましたが、すぐリバウンド。
また減ってはリバウンドを繰り返し。
しまいには、痩せるどころか
どんどん体重が増え続けていきました。。。
健康診断の結果にも影響が及ぶほど。
そして、
体重の増加とともに
体が重くなり、
運動なんてとてもやる気にもなれませんでした。。。
ひどい肌荒れにも悩んでいました。。。
お米は抜いていたものの、
家族がラーメンが大好きで、
よくラーメン屋さんや、回転寿司、
ファストフード店には
しょっちゅう言っていました。
そして、そんな外食をした日は、
食べたことを無かったことにするサプリを
ひたすら飲んでいましたが。。。
やっぱり痩せることはできませんでした。
そんな状態だったのに、
食べて痩せるベルラスダイエットに出会ってからは、
お米を毎日食べるようにとのことで
言われるがままに食べてみたところ、
なんと！！
何をしても痩せられなかった私が、
運動なし、サプリなしで
痩せることが出来たんです！！！
ダイエット中に気を付けたいこと
みなさんは
「グルテン」
って、聞いたことはありますか？
パンやパスタなどの
小麦粉製品に含まれる成分です。
「グルテンフリー」
という言葉はどこかで耳にしたことがある方も
いらっしゃるかもしれません。
この「グルテン」は、
腸内環境を悪化させる
と言われているんです！
グルテンを取りすぎることで
腸内環境が悪化すると、
便秘やアレルギーなどの
不調を引き起こしやすいだけでなく、
食欲増進作用や依存しやすく
クセになりやすいという中毒性もあるんです
そして、
小麦を含む食品は、
パスタやケーキのように
油や砂糖と合わせて加工されることが多いです！
ここに中毒性が加わると、
いくら良い食品をバランスよく食べていても
ダイエットはなかなか進みません。
そして、不調も引き起こしやすくなってしまっているんです。。。
実は、ダイエット中の方で
この状態の方が非常にたくさん
いらっしゃって
ダイエットがうまく進まない原因と
なってしまっているんですよね
だからこそ！！
普段の食事の主食は
パン、パスタやうどんなどの小麦粉製品ではなく、
お米と水だけのシンプルなもので
作られているご飯にしてあげることが
とっても大切になってきます。
いまお米を食べないダイエットを
している方がとっても多いと言われています
お米を摂り入れることで
ダイエット効果、体質改善効果が
実は！！
とっても高くなってきます
ご飯はシンプルなものだけで
作られている点も魅力ですが、
お米には体質改善に必要な成分が
含まれているのをご存知でしょうか？
お米のダイエット効果とは？
①レジスタントスターチ
レジスタントスターチという食物繊維で便秘解消に効果的なんです！！
②米セラミド
米セラミドというお肌の張りや潤いを保つ嬉しい効果が期待できます！！
私も約３年以上、
お米を食べないダイエットをしていましたが、
お米を食べるようになってからのほうが、
痩せることが出来て
さらに！
肌荒れも改善し、
ブツブツ肌→つるつる美肌に✨
さらに！さらに！！
毎日お米をたべながらも、
－１０キロ痩せることが出来たのです！！
ずっと、お米は太るものだと思っていましたが
正しく食べれば太るどころか痩せるんです！！
これ私です
私だけではなく、
たくさんの女性の方が、
毎日お米を食べながらも
お痩せになりました！！
↓ ↓ ↓
本当なの？？
私も痩せるの？？と思ったあなたへ、朗報！！
私がつとめるベルラスダイエットの協会代表の
松田リエが詳しくお伝えしていますので
ダイエット中も
お米を我慢しないで食べたい！！というあなたは、
ぜひチェックしてくださいね
↓ ↓ ↓
今日はここまで！！
具体的にどうやったら私は痩せられるの～？？
もっといろんなことが知りたい！！と思ったあなたは、
これからどんどんブログにて、お伝えしていきますので、
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できるようになったきっかけは
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こんなに学べて
楽しい毎日になる
オンライン講座は他にはないと思い
私もダイエット講師を
つとめさせていただいております！！
ダイエットは一人で頑張るにも
限界があるかと思います。
誰かと一緒にやるほうが
ダイエットはうまくいくと言われています。
そのために私がいます
いつでも相談してくださいね
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私は、リバウンドすることなく
私にサポートしてほしい！という方は、
ぜひ、協会代表の松田リエのメールセミナーから
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その他、私への、各種個別のお問い合わせは、
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心から応援しております
～～アメトピ掲載記事～～
２０２１年 2/22 掲載記事
２０２１年 1/30 掲載記事
２０２１年 1/10 掲載記事
２０２０年 12/27 掲載記事
２０２0年 12/17 掲載記事
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