ロードバイクに乗り始めてちょうど一年経ちました。
怪我や事故もなくやってこれたことに感謝です。
私の月間目標は400キロです。
その月によってムラがあったりしましたが、何とか年間の目標にも達する事が出来ました。
でも、思い出してみれば、ちょうど一年を迎えようとしている頃から問題が出始めていました。
徐々に体の疲れが残るようになってきたのです。
連続で次の日も走ったりすることがあるので、ちょっとした疲れは感じていたのですが、ある日を境に体の重さを感じて、上手く走れない状態になりました。
それはデータを見ても分かるのですが、スピードがかなり落ちていたのです。
疲れが溜まっているせいか、ここ一番って時に思い切りペダルを踏み込めないようになりました。
なので今回、新小岩の整体で軽く疲れを取ってもらうことにしました。
グイグイと押したり引っ張られたりするイメージがありましたが、私が行ったところはとても優しくソフトな施術をしてくれました。
固定概念で、痛いほうが効くってイメージがありますが、そんな痛みなどまったく無かったです。
体の色々な場所に指摘を受け、それらを改善していくことになりました。
力を入れる時に片一方が強いみたいで、バランスを崩していて筋肉がかなり固まっているそうです。
体が少しずつ楽になっていってる感じがあり、今後の効果も期待できそうです。
まだまだロードバイク暦一年なので、これからも頑張りますよ。