【40分でこんなに身体が軽くなるなんて！】
40年以上、付き合っている
自分の身体。
その状態が普通になっているから
それが
その普通が
不快なこと
と気づくことが大きな一歩に
なったりします。
・・・・・・・・・・
自分の肩、こんなに硬くなってたの
初めて知った！
こんなに軽くなるんだね！
前の状態に戻したくない！
・・・・・・・・・・
実際に頂いた嬉しい声です💕
この気づきが大きな一歩。
戻したくない、
その原動力で、
気づいた不快の数が
だんだん減っていく。
そうすると楽しくなって、
気づいた時には
体幹・コアもついて
気になっていた
二の腕お腹まわりすっきり
自分の見た目も変わってる✨✨
こまめに身体を動かして
維持、
だけでなく
発展させていきましょう♡♡
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変わるが見える、楽しめるヨガ♪
オンライン、対面にて開催中！
メールにて、①お名前、②参加希望日を
お知らせください。
一緒にヨガできるのを楽しみにしています♪
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✦オンラインヨガ✦
◉始めての方、短い時間が好きな方向け
グループレッスン
（月）9:00~9:40
◉運動が好きな方向け（初心者〜）
グループレッスン
（金）9:00〜10:15
✦対面ヨガ✦
相鉄線沿線（星川、鶴ヶ峰など）で
開催しています。
◉始めての方から運動が好きな方までの
グループレッスン
（水）（木）10:15〜11:15
✦プライベートレッスン✦
オンライン、対面で行う自分のための時間。
✅グループレッスンは苦手
✅1人でじっくり習いたい
✅身体の使い方を詳しく感じたい
などなど。
日時、内容など、ご相談ください。
✦出張レッスン✦
サークル活動やお友達同士でのレッスンなど、
お友達と”変わる”、を楽しみませんか？
メッセージよりご相談ください＾＾