最近の現状報告。
去年の秋頃からパニック障害振り返したのはブログに書いたか忘れたけど、最近はそれにプラスで、「適応障害」だと診断されました。
よくある話なんですが、精神的なストレスに対処出来ない人は季節の変わり目だったり、これから冬になるにつれて、症状が悪化します。
私もそれで、今まで隠れてた所が浮き彫りになり、適応障害という形で現れてきました。
鬱病の1歩手前。
今日は出勤も出来ずに、職場に休む連絡を入れました。
休みの日だとかはそんなに鬱状態にならないのですが、それが終わり、出勤日となると、自分で制御不能になり、鬱状態になって心臓痛くて胃も痛くて、頓服も効かなくて、仕事に行けない。
自分自身不甲斐なくて、職場に迷惑ばかり掛けてて、本当に嫌で、けど、どうしようも出来なくて。
早く薬が効くことを願うのみ。
今の自分にはそれしか出来ない。
普段どんだけ強がれて居ても、どれだけ頑張れて居ても、堕ちる時は堕ちる。
職場でどれだけ明るく振舞って居ても、心の根底に存在する闇は消えない。
これ書いてる今も胃が痛くて仕方ない。
こんな自分嫌いだけど、こんな自分でも認めて受け入れないと治療にもならない。
頭でどれだけ解って居ても心が着いて行かない。
長々書き連ねてしまったけど、こんな人間も居るんです。
頭と心が分裂して闇に堕ちて、それでも頑張って生きている人間だって居るんです。
人間そんなに強くない、誰だって。
だから、これ見てくれてる人も、有りの儘の自分を大事にしてね？
自分も、有りの儘を受け入れるように努力するから。