今日のメニュー


・冬瓜と鶏肉の煮物

・ぶり照り

・セロリピーマン玉ねぎのサラダ


サラダのドレッシングはヨーグルトとマヨネーズは1対1 大さじ1杯ずつ。

レモン加えてビタミン増量。



おやすみなさい(=⌒▽⌒=)