先週の家族共倒れの風邪も一段落、
近くの小児内科 に通う事、3回、
川崎市は小学生以下は医療費タダですので、
貰えるだけ投薬治療、取れるだけ血液検査までしてもらい、
結果、下の子（9ヶ月）は喘息判定はシロ、各種アレルギー判定もシロ、
血液型も解って、ホッと一安心、上の子は突発熱も収まり、私も全快いたしました
ありがたい、美人名医である、あっ家内の視線が・・・汗）
土曜は久々に道場に稽古に向かい、形（明鏡）を教えていただく、体調も回復したばかりなのが原因か
以前はふらつかった箇所がしっかりバランスが取れない、
ここ2～3週間、走りこみもできずしまいだったので腰～脚の筋力が弱った証拠、
以前は稽古には行かずとも、自主トレはかかさなかったので
稽古が空いていてもそれなりに対応できたが、今回は如実に衰えが出てしまった
K先生には「出足の勢いと技と技の接合点を丁寧に」と教えて頂く
それと稽古の内は失敗した箇所は繰り返すが試合や審査の時は誤っても
下を向いたり、表情に出さない事と、なるほど
12月は仕事も忙しくなりそう、というか忘年会が多い、ここで際限なく飲み食いしたら
ダイエットも水の泡なので制御できるようにしたい
特にお酒はダイエットの大敵、アルコール、カロリーの摂取がとてつもないので
飲む前日のカロリーコントロールと飲む際のおつまみ、飲んだ次の日の運動をしっかり抑えたい
13日には逗子マリーナ でX'mas パーティーで久々のBASSの演奏のお仕事もあり・・・
ほんとに12月は忙しいっす。