お餅が続いていたから、パンが嬉しい！
ジムの後にちょっと休憩。
Pains.comme 港北東急S.C.
ジムにて、今年初めての骨盤レッスン
今日は、２コマ受けて、十分に体をほぐす。
血流良し！気力回復良し！
大袈裟ではなく、本当に〝生まれ変わった〟
感じです。
体力が落ちると、集中力が下がります。
このところ、ボーッとして確認を怠り
勝手に思い込んで失敗する、という
パターンに陥って、反省しきりです。
私の今年の目標に〝すぐに反応して、見切り
発車しない〟を加える事にしましょう
ちなみに、体力は『筋肉』で作られて
います。
レッスンの合間のティータイムに、
インストラクターの先生のお言葉が
印象的だったので紹介します。
「背中とお尻を鍛えれば、
簡単にくびれが作れます！
あと、鼻呼吸が大事！」
だそうです。
お年頃のおばさんは、健康第一ですが、
今年は、若造には決して得ることのできない
大人のエロい体を目指してみては、
いかがでしょう
筆跡チャネリングcafe「charming tail」
詳しくは、プロフィールをご覧ください。
対面セッションについては
お手紙診断書については
婚活・恋愛応援プランについては