こんにちは☺
関西も梅雨明けしたようです。
早いもので8月に入りました！
先日学びの時間を過ごしました。
トランスフォーメーションゲーム💠
朝10:00〜17:00までの7時間の✨
スゴロク(笑)✨
（お昼は40分ほど。集まったメンバーとナビゲーターさんとでワイワイ）
好きなクリスタルなどをもっていきコマにします。
私はラリマーという石をもっていきました。
サイコロを振って出た数目によって進み、とまったマスの中の指示によって、カードを引きます。
このトランスフォーメーションゲーム💠（スゴロク(笑)）
とても巧妙に作られており、
宇宙の中心。
スピリットから再誕生し、地球へいろいろ体験しにコマを進めます。
当たり前ですが、参加メンバーへの敬意と共感をもって進む。
応援とシェア✨←とても大事。
・・・
サイコロを振る
その時、
その瞬間、
カードを引く
その時、
その瞬間、
ナビゲーターとともに、
自分が選んだ、引き寄せた？（必然？）
ワードに想いを寄せ、心の奥の奥にある、本当の心のうちを引き出してゆきます。
今日寄り添ってくれる天使や、たまたま揃ったメンバー（これも必然）
・・・
何に自分が喜びを感じるか。
私によって周りの人は何を喜んでくれるのか。
あのときのあの悲しみは本当はどこからきているのか？
なぜ、そう思うのか。
・・・
痛みや違和感にフタをしているままだと、
心にしこりが残ったまま。
もう一度その痛みに触れることで（いややけど(笑)）こころが癒やされはじめます。
これはほんとうにそう。
胸の真ん中がじわじわと温かいもので満たされてくるような感覚。私は。
人それぞれ感じ方は違うと思います。
痛みや違和感にまず気づくこと。
これまた一番大事！
かつての私はここにも気づけてなかったので😂
縦糸、横糸、によって作られる織物のような旅路。
ほんとうに不思議ですが、やっぱりそうなんだろうなぁって最近思います🍀
トランスフォーメーションゲーム💠
今の自分を、たのしくゲーム感覚で確認していこうと今回初参加しました。
大事なワードがカードによって浮かんで来たので💗
心にとめながら過ごしています。
次回にまた続きます。
お読み頂きありがとうございます💗
今日も素敵な一日です！
いつもありがとう
今日もありがとう
StudioLoose
nanairoyoga
sachiko🍀🍀🍀✨
-------------------------------------------------------
次回
〜笑顔の顔ヨガ&reluxヨガレッスン〜
🍀8/16㈰
🍀15:00〜16:00
🍀Zoom会場
🍀定員8名様
🍀2,222円special（月会員さま2000円）
（specialこの機会にぜひ、ご参加くださいませ☆）
顔ヨガ体験、復習、エクササイズにおすすめです☺
😚こんな方へおすすめです☺
・最近お肌のツヤがなくなった
・顔が大きくなってきた
・たるみ、シワが気になる
・写真を撮られるのが嫌になった
・目力がなくなった
・まぶたが重い
・マスク生活でなんだか、老けた気がする
などなど
顔も筋肉です！
動かさないとたるみます💦
また、眼瞼下垂などの、改善も見込めます。表情筋の運動でそれぞれの健康へ向かっての効果もお聞きします。
😄健康的な効果🤗
・食べるとき喉のつかえがなくなった。
・舌の色が綺麗なピンク色になってきた。
・斜視の改善
・眼瞼下垂の改善
・ドライアイの改善
・疲れ目、頭痛の改善
などなど
顔ヨガはじめての方はぜひ体験を🌿
経験者も復習&確認に☺
ぜひ、皆さま遊びに来てください🍃
お申込み後、こちらより詳細をお送りします🍀✨
お気軽にお問い合わせくださいませ🌿
-------------------------------------------------------
スケジュール↓
スタジオレッスン
🍀月曜日
11:00〜
美しくなるハタヨガ&フロークラス
13:00〜
やさしいヨガ&疲れをとるヨガ
🍀水曜日
10:30〜
美しくなるハタヨガクラス
🍀金曜日
16:30〜
美しくなるハタヨガ&フローヨガクラス
20:00〜
リラックスナイトヨガクラス
🍀日曜日
10:00〜ストレッチヨガ
11:30〜ダイエットヨガクラス
16:00〜疲れをとるヨガ
スタジオ会員は
毎月第1㈰10:00〜30分のフローヨガご参加自由☀
💫めぐるnanairoオンラインクラスへの
振替OKです！
------------------------------------------------------
めぐるnanairoオンラインヨガクラス
💫水曜日11:00〜
ゆったりヨガ
💫金曜日20:00〜
リラックスナイトヨガ
💫日曜日11:30〜
代謝アップヨガ
開催中🍀
--------------------------------------------
☺オンラインレッスンからスタジオレッスンへの振替は
@1500円/1レッスン
オンライン会員様の
スタジオレッスン追加は
@2200円/1レッスン
--------------------------------------------
ホームページ にコロナ対策とスケジュールを載せています✨
皆さまとお会いできるのを楽しみにしています！
どうぞ、よろしくお願いいたします🍀✨
ヨガは身体とココロを整えます。
（自分のことを知り理解します。）
自分と思いと行動を一致させます。
（一致しないとしんどくなりますよね）
本来の自分に還るヨガ🧘
まず、自分のことを大切に扱うこと。
とっても大事。
身体が心地よく快適だと、自然とポジティブな考えになります。
------------------------------------------------------------------
nanairoyoga 公式ライン☺
お気軽にメッセージ、ご質問くださいね🌿✨