今日は5月はいってはじめてのrelaxクラスでした😊
お越しいた皆さま、ありがとうございました🌈✨。
春にあうのびのびポーズ、少し筋力を使うポーズしてゆきました。
今日はゆっくりおやすみしてくださいね。
朝はまだ少し雨が残っていましたが、午後からは気持ちのよいお天気になりました。
レッスンしてるお部屋の窓から見える公園の緑もとても青々としてきれいです。
来週はrefreshクラス✨
はじめての方にもわかりやすいよう、太陽礼拝をしてゆきます。
気持ちよく体全身を使って動きます。
なんと、yogaはyogaを始めた年齢の身体を維持できるそうです😊
ぜひぜひ、お越しくださいね🌈✨
お予約お待ちしてます。
sachiko
