こんにちは、木村聡子です。
ブログの更新が、滞りまして失礼いたしました！
実は先月から、足首の靭帯を伸ばしてしまっていたらしく、６週間は安静にしておかないといけないらしいのですよ。苦笑
もう、すいぶん治ったかしら？と思ったので、先週の土曜に、最寄り駅まで買い物と美容室に出かけたところ。
思いの外痛みがぶり返したのには、自分でもビックリしました。
タンパク質を、たっぷり摂りながら安静にしています。
さて。そう言っている間に福岡は、もう梅雨空のようですよ。梅雨の「重ダルさ」には、参ってしまいますよねー。＾＾；
こんなときに、何よりもスッキリするのは、自然塩を使った「塩浴」です。
デトックスされるので、からだがスッキリするだけでなく、お肌にも透明感がでます♪
いいでしょう？なんて嬉しいのー！
自然塩にも、いろいろあるのですが、お料理にも使えてミネラル分が豊富な、フランスの海塩。
「ゲランドの塩」が、お気に入りです。
味も、まろやかで美味しいですよね♪
セルマランドゲランド ゲランドの塩(顆粒) 1kg/セルマランドゲランド
￥1,080
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色は、グレーですね。＾＾
真っ白な日本の塩を、見慣れていらっしゃる方には、戸惑われるかしら？
ちなみに、いわゆる「食卓塩」を使っていると、ミネラル分が全く取れないので、本当にもったいないですよ。
健康に必要な「微量栄養素」を、しっかり含んだ自然塩がオススメです。
塩浴の方法は、初日は思い切って１キロ、どーんと１回で使い切ってしまいます。笑
「浄化されたーーー！！！」って、目の覚めるような感覚が（滝に打たれたような？？）やみつきになります。
その後は、カップ１程度でも、いいかもね。
本当に気持ちいいので、毎日でも入りたいくらいです。が、効果としては週１回から月一回くらいの頻度で、大丈夫ですよ。
塩浴でデトックスして、男性の大好きな「清潔感」を、思うぞんぶん漂わせてくださいね＾＾。
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