今日はのんびりデイ
最近なんだかものすごーく疲れていたので、
お昼寝ができてスッキリできました！
お昼過ぎにお昼寝から目覚めて、
そのあと絵を少し描いて楽しかった。
お布団も干せて、ふかふかになった羽毛布団をしまいました。
冬（秋？）まで 羽毛布団とは さよならです
夕方になって、犬のお散歩
適当にぷらぷら歩いて、最後は広場で遊ばせました。
やっぱり犬たちも、自由に走り回るときが一番いい表情です。
みんな かわいい
散歩から帰ったあと、ランニング！
昨日 ランニングクラブで教わったことを意識してのランニング。
我流で走っていたときとは、やっぱり違う感じ。
全然きつくないし、いつまでーーも走ってられる感じ。（でも５ｋｍで終了～笑）
それで脂肪も燃焼しやすいときたら、これを続けるしかないでしょ（笑）
この走り方で続けていくぞ！
今は意識してないと自分の走り方やペースに戻ってしまうけど、
この走り方が自分のものになるといいなぁ。
また明日から一週間、頑張るっぺ。
３連休待ってるし♪♪♪