身体と心のバランスを～！

く

❇️　弟のお嫁チャンからの誕生日プレゼント🎁その、気持ちが本当に嬉しいなぁ～🌹

ご訪問いただき、ありがとうございます。

のんたん（kotoha）と申します。

先日、○ーブスに初めて体験に行って、始めること

にしました

ずっと昔から気になってたのですが～💦なかなか

ご縁もなく。行ってみたら…最高でした～👍️👟

何といっても！隙間時間で出来て、30分少しの集中

で筋肉を意識した運動が出来るって、主婦でアラフ

ィフ世代の理にかなってるなぁ～と思います！

まぁ、そんな風に身体の声に耳を傾けてあげると、

思いがけず、癒し　がおこりますね✨

手🙌をあてる事も、意識する事も、増えて。感謝

に、繋がります😌

これまで、私は…

よく頑張ってきた。そして、今も。頑張ってるぞ😳

と、認めてあげる。だけど…

明らかに、自分が『静かに』なりました。

私は、初めから。あまりの事実に驚き、受け止めら

れず、必死に理解しようとしました。

そこから、生身の相手との、『適度な距離』を実感

として掴みました。

それは、自分にとっては…誇らしい✨事かも、しれ

ない(笑)。

よく、とことんまで付き合った

ね…

今ならそう言って、あげられるから🌠

さぁ、ここからは…

どう生きていくか。私が、主権者として内的に、も

う一度立て直す時に、来ています

子どもがインフルエンザにかかったり、

夫も。…何やら、おかしな行動や言動が目に付くの

で

子ども達が、嫌がり出しています💦🙊

がんばれ、父ちゃん。。。

ここまで、お読み頂きありがとうございました🍃