なにに意識を向けるのか

今日も仕事。

苦手な人が２人いる中での仕事。

慣れない上にそういう状況下での仕事は不安。

何に意識を向ければ仕事に支障なく、気持ちの負担も軽くなるのか。

緊張と不安だと身体が硬くなってしまい、呼吸も浅くなる。

まずは深呼吸。