こんばんは!
イラスト内で「公式に」と書いているのは、ポカリスエットのサイトから、以下の文を参照しました。
離乳食が完了している子であれば、ポカリスエットをそのまま飲むことが出来るそうです。
大人も子どもも、常用は避けたほうがよさそうです。
スポーツドリンクは、体調や汗のかき方、症状によって摂取する濃度を変えたほうがいいそうです。
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5528.gif)
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通常モードのるきは、それでもやっぱり多少熱があるからか
2日ぶりのお風呂の後はすぐ寝てしまいました。
お風呂、気持ち良さそうだった![](https://emoji.ameba.jp/img/user/at/atsu-110/1788.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s-nkgtms/90.gif)
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さてさて。
夕方の更新で書いた、
《スポーツドリンク薄めちゃダメ》問題
について、簡単ではありますがまとめてみました。
1番大事なとこ、最後に凝縮させすぎました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2539.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/2539.gif)
色々調べてみたんですけど、
浸透圧が…
アイソトニック飲料…
ハイポトニック飲料…
などなど、たくさん単語が出てきて頭ぱーん!てなりそうでした![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/mo/moyu-moyu/1013.gif)
ざっくりしたらまとめはイラストの通りなのですが
あくまで今回のるきの場合は、ということです。
「離乳食が完了した子どもが風邪をひいたときの水分補給として」
の場合です。
《追記》
上のように書いていますが、
薄めないで飲むのは、大人も子どもも同じです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
あと、調べたのはポカリスエットをベースにしています。
![丸ブルー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/533.png)
公益財団法人 日本体育協会の「スポーツ活動中の熱中症予防ガイドブック」には、1時間に2リットルなどの多量な発汗を伴う運動中には、「0.1~0.2%の食塩と4~8%の糖分」を含んだ飲料をすすめています。
![丸ブルー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/533.png)
生後3ヶ月以降の乳児の子は「ビーンスターク」から乳児用ポカリスエットが出ているので、そちらを飲ませるそうです。
![丸ブルー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/533.png)
通常の水分補給であれば、お茶やお水で。
![丸ブルー](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/533.png)
以下のサイトがすごく分かりやすかったので、良ければご覧ください。
「なんでも薄めればいいということではない」というのが、端的にまとめられています。
あとこちら
結局文が多くなってしまいました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/so/soukou/6087.gif)
自分用のまとめに、と思って書きましたが、
何かしら参考になる部分があれば嬉しいです。
るきと同い年の男の子のママさんです![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/4313.gif)
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ではでは、
長々と読んで頂き、ありがとうございました![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/bu/bundi/176.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5528.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5528.gif)
![](https://emoji.ameba.jp/img/user/ro/rosa-n24/5528.gif)