「あースッキリ!よく寝た!」とスッキリ起きられますか?
「まだ眠い。寝た気がしない」
「疲れてるのに、何回も目が覚める」という方、
熟睡できていますか?
熟睡度チェック
何個当てはまるかチェックしましょう
1.寝る前にスマホやパソコンを必ずチェックする。
2.就寝時間は毎日決まっていない。
3.寝る前に、眠れるかどうか不安になることがある。
4.起きた時に、今日はよく眠れたと思うことが少ない。
5.朝気分が晴れず、イライラすることが多い。
6.昼間によく眠くなる。
7.寝付くのに30分以上かかることがある。
8.小さな物音や光ですぐに目覚めてしまう。
9.何度も目が覚める。
10.目覚ましが鳴る前に目が覚めてその後眠れなくなることがある。
0~2個当てはまる方→熟睡度90%
3~5個当てはまる方→熟睡度70%
6~8個当てはまる方→熟睡度40%
9~10個当てはまる方→熟睡度20%
2.就寝時間は毎日決まっていない。
3.寝る前に、眠れるかどうか不安になることがある。
4.起きた時に、今日はよく眠れたと思うことが少ない。
5.朝気分が晴れず、イライラすることが多い。
6.昼間によく眠くなる。
7.寝付くのに30分以上かかることがある。
8.小さな物音や光ですぐに目覚めてしまう。
9.何度も目が覚める。
10.目覚ましが鳴る前に目が覚めてその後眠れなくなることがある。
0~2個当てはまる方→熟睡度90%
3~5個当てはまる方→熟睡度70%
6~8個当てはまる方→熟睡度40%
9~10個当てはまる方→熟睡度20%
日本人の5人に1人は眠りについて悩みを抱えているそうです。
長年不眠でお悩みのお客様や、睡眠導入剤が無いと眠れない…という方でも
「ヘッドマッサージ後、夜すごく眠りにつきやすい」
「寝起きにいつものだるさが無くてスッキリ起きれる」など
ヘッドマッサージは効果絶大のようです
-Relaxation & Beauty Salon-
f l e u r . フルール
兵庫県伊丹市中野東1丁目
女性限定*完全予約制プライベートサロン
【営業時間】10:00~17:00
【定休日】日曜・祝日
【駐車場】近隣パーキング有り
完全予約制、女性専門のプライベートサロンになります。
【サロンメニュー・料金表】
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【お客様の声】
【簡単ご予約フォーム】
【Mail】fleur.lisa12@gmail.com(24時間受付)
【Tel】090-6962-9198(10時~17時のみ受付)