こんばんわ＾＾エクササイズ初めて１０日がたちましたぁ＾＾
最初は筋肉痛がすごかったけど、少しずつ慣れてきて、今は毎日TRFのダンスを少しずつしてますwwあれは全部するのはものすごくきついで━━━゜*☆○o｡..:*･d(*∀*)b･*:..｡o○☆*ﾟ━━━す!www。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡トマト効果も出てきて肌もよくなり、化粧ののりも良くなった感じがしまつ＾＾
今やトマトジュースを毎日飲まないと気がすまないぐらいになっちゃってwwもはや、習慣になっちゃってますねぇ＾＾(≡^∇^≡)１５日は靴を買って、ジャージ買ってwwトレセンにGO～～です＾＾
今、毎日少しずつ歩いてエクササイズもして、１５日からはトレセン＾＾充実している毎日だなぁと思っています＾＾(＝⌒▽⌒＝)もちろん家事もちゃんとしてますよんwwwたまにだるいなぁと思うけどwww(≧▽≦)運動とかしてたら、気持ちも前向きになり、だるさも少しずつなくなり、前より家事も楽しくなり、特に料理がすごく楽しい～～
なんか少しだけど、ウエストが細くなった感じがして、２kgぐらい痩せたかも＾＾急に痩せるのはよくないから、少しずつ痩せようと思ってます＾＾(●´ω｀●)ゞ
今度はTVで紹介されてた、黒酢飲んで、そんで、たかの友梨のマッサージクリーム買おうかなぁと考え中＾＾(●´ω｀●)ゞやっぱ肌は大事だもんね＾＾炭酸水で毛穴マッサージもすっきりしていいし＾＾(*⌒∇⌒*)とにかく美容や体にいいこと、ε=┌(；・∀・)┘ﾔｯﾃﾐﾖ!と思っています＾＾♪
前向きに目標立てると気持ちも明るくなりますねぇ＾＾(*v.v)｡家族や友達の応援があり、頑張ろうと思っています＾＾(*^.^*)ではこれから、エクササイズして寝ます＾＾*ﾟ✲ฺ(✿◕ฺ∀◕ฺ)ฺﾉ†ﾟ*:₀ｵﾔｽﾐ₀:*ﾟ†ヽ(◕ฺ∀◕✿ฺ)✲ฺﾟ*:｡なさぃ＾＾
最初は筋肉痛がすごかったけど、少しずつ慣れてきて、今は毎日TRFのダンスを少しずつしてますwwあれは全部するのはものすごくきついで━━━゜*☆○o｡..:*･d(*∀*)b･*:..｡o○☆*ﾟ━━━す!www。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡トマト効果も出てきて肌もよくなり、化粧ののりも良くなった感じがしまつ＾＾今やトマトジュースを毎日飲まないと気がすまないぐらいになっちゃってwwもはや、習慣になっちゃってますねぇ＾＾(≡^∇^≡)１５日は靴を買って、ジャージ買ってwwトレセンにGO～～です＾＾今、毎日少しずつ歩いてエクササイズもして、１５日からはトレセン＾＾充実している毎日だなぁと思っています＾＾(＝⌒▽⌒＝)もちろん家事もちゃんとしてますよんwwwたまにだるいなぁと思うけどwww(≧▽≦)運動とかしてたら、気持ちも前向きになり、だるさも少しずつなくなり、前より家事も楽しくなり、特に料理がすごく楽しい～～なんか少しだけど、ウエストが細くなった感じがして、２kgぐらい痩せたかも＾＾急に痩せるのはよくないから、少しずつ痩せようと思ってます＾＾(●´ω｀●)ゞ今度はTVで紹介されてた、黒酢飲んで、そんで、たかの友梨のマッサージクリーム買おうかなぁと考え中＾＾(●´ω｀●)ゞやっぱ肌は大事だもんね＾＾炭酸水で毛穴マッサージもすっきりしていいし＾＾(*⌒∇⌒*)とにかく美容や体にいいこと、ε=┌(；・∀・)┘ﾔｯﾃﾐﾖ!と思っています＾＾♪前向きに目標立てると気持ちも明るくなりますねぇ＾＾(*v.v)｡家族や友達の応援があり、頑張ろうと思っています＾＾(*^.^*)ではこれから、エクササイズして寝ます＾＾*ﾟ✲ฺ(✿◕ฺ∀◕ฺ)ฺﾉ†ﾟ*:₀ｵﾔｽﾐ₀:*ﾟ†ヽ(◕ฺ∀◕✿ฺ)✲ฺﾟ*:｡なさぃ＾＾