いざ、入店‼
年上ばかりかと思いきや、数名30代もいてチョット安心(^^)
トレーナーさんから丁寧なジムの説明のあと、利用目的・目標のカウンセリング
そして計測
ガーーーン
しばらく体重測ってなかったら、2キロ増の48.8キロ、そして体脂肪率は24.7パー
しかし⁉
衰えたと思っていた筋肉率は29.7パー
結構あるなぁ～
30代前半では中々良さげなパーセンテージらしぃ( ^ω^ )
そしてなんと体年齢23歳（≧∇≦）
ワォ‼うれすぃ～と（≧∇≦）
ちなみに身長…
なぜかチョット伸びて161.8センチ☆
二の腕、ウエスト、下腹、太ももの計測は…はぁ～＿|￣|○太い…
筋肉はあるけど、寝てる状態との事…
運動なんて全くしてないもんなぁ～
肩こりも腰痛もひどいし、猫背やし。
でも～↑↑全てサーキットトレーニングで解消できるって～（≧∇≦）
起きろ筋肉‼目指せ2サイズダウン、体脂肪率20パーセント、体重3キロ減‼‼
体験はマシン6台とストレッチ☆
うん、なかなか気持ちが良い‼
たった15分程の体験だったけど、全身からじんわり汗も‼い～ねぇ～効きそう‼
そして気分爽快‼ってどんだけ運動不足なんだよっ∑(ﾟДﾟ)
入会を決めて、次回の予約をしたらトータル2時間くらいかかってしまったけど、次回からはもっと早いらし～(^^)
体験後の朝の感想…
肩が軽い*\(^o^)/*
早くも効果実感‼
頑張るぞ～～‼‼