ここ数年は身体の痛みとの戦い😖
先ずはヘルニアの痛み
まだOPをする段階では無く
筋肉を付けましょう！と言われて
数年が経ちました！
多分５年🤔
筋肉がついてからは
痛くて股関節にしょっ中
貼っていたモーラステープも
貼らなくなった🙌
痛み止めは効かんかったな
(￣▽￣;)
最近またまた股関節がいたい
更に
痛い方の反対側が
坐骨神経？
ピリピリとした別の痛み😣
そこに加えて
両膝の上
脹脛
の筋肉痛です
手で揉みほぐすのが1番なんで
やってます💪
このいたみ
40代に入った頃は
全く無かったな！
老化と共に
痛みの友達は要らんな🤝⬅︎❌
筋肉付けて無かったら
ここまでの筋肉痛にはならんかった？
ただ筋肉が付いたお陰で
若い頃より
沢山
歩ける様になった！
筋肉は1度付くと簡単には
落ちないし
例え落ちても直ぐに戻る！
筋肉は裏切らない！
MASAYO