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beauty space  SEA Neroli's の るみです



梅雨が明けてから
暑い毎日☀️
寒暖差による不調は少なくなったと思い
ますが
これからは、猛暑によるダメージ💦
室内と屋外の温度差がより加速させます
ので、温度調整は特に意識なさってください!

冷房の中でのどが渇いていなくても
一口ずつカフェインや糖が入っていない
飲み物を飲むクセをつけるだけで
おカラダは楽になりますよ✨

屋外では、なるべく日中の外出を避けるのが
いちばんですが なかなか難しいので
無理のない紫外線対策で守ってくださいね😌

紫外線は、肌だけではなく
カラダにもダメージを与えます💦
内からと外からの対策で
カラダに入っていくのを防ぎましょう!






本日は 今から少し遠出をするので

私の3種の神器で対策してきました😊



日焼け止めは、

敏感肌でも安心して使える


UVナチュラルベース✨


SPF値が低いので防止効果としては弱い

ですが

ファンデーションとフェースパウダーを

重ねるので、それで強化!

1つだけ強いのを使うより

重ねるほうが崩れにくいです😌




ボディと追加用に


サンプロテクトPLスプレー✨


他社のスプレーでは被れましたが

これは全く被れない!

日焼け止めなのにプラセンタ入りというのも

信頼感と安心感が😊 

白くならないので汚れないし

頭皮にも使える👍




内からは


AOサプリプラス✨


活性酸素除去をメインにしているので

疲れも回復して悪い活性酸素から

守ってくれる!

ビタミンCも入っていて肌も守ってくれる!

飲む日焼け止めとしても☀️


6時間前に飲むのが効果的❣️

今日は5時に飲みました😁




5月の暑かった日に効果を実感したので

この夏はこの3つでカラダと肌を

守ります👍✨✨








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※   その他、美容業界28年の経験を生かし
      化粧品・講習会・
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      承っておりますので
      お気軽にお問い合わせくださいませ。

ひとつでもお役に立てますように✨


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7月スタート✨

今月もよろしくお願いします🙇‍♀️



まだ梅雨中☂️で
気温差、不安定な天候ですが
来週あたりから30度越えの日が続く予報で

いよいよ夏の到来ですね✨


季節の中で 実は夏がいちばん好きです😁
寒がりなので何もしなくても薄着で寒くないし
汗がかけるし カラダが軽やかに動く❗️

ただ、外出すると電車やお店の冷房の寒さと
屋外の温度差に疲れてしまいダルさが
残るのがネック💦
出かける時間や羽織ものを用意したりの
工夫をしていますが
やっぱり年々負担はかかってくるので
自分のカラダに向き合って対策を
考えています!


◯紫外線対策☀️
◯寒暖差対策🌪️
◯睡眠対策😴
◯腸対策🥣
◯疲労対策😮‍💨


気になるお悩みがございましたらご相談ください✨

整えて乗り切っていきましょうね❣️






毎月 朔日参りをしている神社⛩️

猪木さんの言葉が刺さりました😌






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台風も近づいていて🌀
今週は ほとんど雨予報!
被害が出ませんように祈るばかりです。


そんな足元の悪いなか
お越しくださるお客様には
本当に感謝しかありません!
いつもありがとうございます🙇‍♀️


梅雨だから仕方ないとはいうものの
気温差、天候の変化に
カラダが追いつかない💦
不調を感じておられる方は多いと思います!


私も、
年々 カラダの変化を感じており
健康第一‼️ということが
やっとわかるようになりました。

ブログでご紹介している
ドリンクやサプリメントにも助けられて
いますが


やっぱり
毎日 食するものが基本!
それは 今の年になってカラダにあらわれて
います。

というのも
私が育ったのは
愛媛県の海と山しかない自然いっぱいの
田舎😁

でも、思い起こせば 食卓には
いつも 海のもの山のもので作られた
料理がならんでました!
いわゆる地産地消✨
うちでは あたりまえのことでしたが
今思えば カラダには恵まれた環境でした。

大人になって 私たちが大病もせず
元気に過ごせてるのは 
子どもの頃の食環境のおかげだと
兄弟で話したこともあります😊


長くなりましたが🙏

旬の食材はパワーがありますので
活力となって
この鬱陶しい時期を助けてくれるはずです❣️




お客様からも

旬の食材をいただいて美味しくいただいてます🙇‍♀️








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