こんにちは😃
ストレスフリーの空間で✨
なりたいお肌とカラダに導く
お手伝いをさせていただいています❣️
💎 癒しだけじゃない！結果を実感する
トリートメント💆♀️
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カウンセリングメイク💄
💎 お肌はもちろん！生活環境や性格に
合わせたビューティーアドバイス💫
beauty space SEA Neroli's の るみです
気づいたら前回から日が経ってしまって
10月も1週間過ぎようとしています😅
みなさま いかがお過ごしでしょうか？
前回、愛媛の実家に帰省したことを
お伝えしましたが、
4日間 常に海と山が見える大自然の中で
久しぶりに過ごしてきました！
規則正しく ほぼ手作りの食事を
1日3回✨きっちり摂っていると！
いちばんに 腸が動いているのがわかりました❗️
最近眠っていたであろう腹時計が目覚めて😄
お腹が空くとグーっと鳴り
時間に追われないのでゆっくり食べることで
程よい満腹感✨を感じることができる❗️
お通じも無理なく自然に訪れてスッキリ👍
家族のことを考えて作ったので
栄養バランスも良かったと思います！
大阪での日常は
時間に追われて早食いになったり
食べる時間もまちまちだったり
1日2食のこともたびたびで💦
今回の帰省でカラダをリセット‼️
毎日の食事の大切さを
ひしひしと痛感しました！
朝食を抜く方やダイエットのために夕食を
抜く方も多いと思います！
カラダの健康、またダイエット効果を高める
ためにも一口でもいいので1日3食摂ること‼️
大切な腸の働きを促すことにいちばん
効果があると改めて実感した今回の
帰省でした😌
人気の下灘駅も通りました！
次回は ホームに上がって日本一海に近い駅からの
景色をお届けしたいです😊
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