こんにちは😃
ストレスフリーの空間で✨
なりたいお肌とカラダに導く
お手伝いをさせていただいています❣️
💎 癒しだけじゃない！結果を実感する
トリートメント💆♀️
💎 元々持っているキレイを引き出す
カウンセリングメイク💄
💎 お肌はもちろん！生活環境や性格に
合わせたビューティーアドバイス💫
beauty space SEA Neroli's の るみです✨
昨夜から花粉の症状が酷くなり
くしゃみと鼻水が止まりません🤧
こんなにカラダから水分が出るのだから
肌もカピカピ喉もカラカラになるのは
当然だな！と思います😂
お風呂上がりカラダに果汁水を塗るときも
いつもより肌がマットでした💦
今回冷静に自分の症状を見ていて
水分不足になってるだけでなく
カラダが冷えていること
腸の調子も思わしくないこと
血流が悪いことを実感しています！
なので
◯とにかくカラダにも肌にも水分を与えて
とどまってくれる粘液のものを摂る😌
◯カラダを温める
◯ビタミンや食物繊維が豊富なものを食す
◯汗をかく(私は汗があまり出ないので)
昨日は頑張りました❣️
鼻水は昨日より出ますが冷えとくしゃみは
だいぶんマシです😊
久しぶりにアロマキャンドルをお風呂の中で
灯してリラックス🛁
ゆっくり汗を出しました😌
花粉には
リラックスすること！
大切です❣️