こんにちは😃
ストレスフリーの空間で✨
なりたいお肌とカラダに導くお手伝いを
させていただいています❣️
beauty space SEA Neroli's の るみです✨✨
自分メンテナンス😌
新型コロナウィルスの影響で
和太鼓の練習ができない状態が続いていて😣
早く叩ける日が来てほしいねー
なんて仲間で話していたら😊
ジムを経営されているメンバーの方が
スペースを貸してくださり
エアーで😆(太鼓が無いので💦)
練習する事ができました👏
同時に トレーニングもレクチャーして
くださるとのこと❣️
こちらです☝️
本日はキッズスペースをお借りしました✨✨
ありがとうございます🙇♀️
子どもには たまらない😃
ワクワク空間がいっぱいです👍👍
私は 仕事のため
1時間ほど遅れて参加❣️
練習前に ヨガストレッチ？ も
レクチャーしてくださり
みなさんすでに ヨガマットの上で
ポールを使ってのトレーニング✨
その中に 加わらせていただいて
私も 💪
・・・予想通り 全然できません😂
みんなと同じ体勢がとれません💦
左肩の調子が悪く カラダが硬いのは
わかっていたけど ここまで酷いとは😂😂
まずは ほぐしを❣️ということで
私だけ ストレッチポールで 全身ゴロゴロ
ここまで硬くなってたとは💦💦
他の方が 軽やかにストレッチやポーズを
決めてるのがとても眩しかった🌟
ゴロゴロしながら尊敬の眼差しでみていました❣️
先生が特別に左肩を触って矯正してくださり
これからのアドバイスもたくさんください
ました✨
ありがとうございました😊
太鼓練習がいつスタートしても すぐに
できるようにカラダを作らないと👍
なりたいカラダに導くお手伝いを
させていただいてるのに💦
こんな私ですが
この体験を活かしながら
自分もなりたいカラダに導きたいと
思います✨✨
身を持って感じたことを
お伝えしていきますね👍
さあ
今日も ストレッチしなきゃ😊
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最後までお読みいただきありがとうございました😊