こんにちは😃
ストレスフリーの空間で✨
敏感肌も☆ニキビも☆
もちろん❣️エイジングケアもおまかせ☆
beauty space SEA Neroli's の るみです✨✨
おうち時間❣️
運動不足になっているとき、
カラダが重く感じたとき、
〜しながらトレーニングのような
ストレッチのようなことをしてます😁
やると いちばん効果が出るのは
下腹ポッコリ対策❗️
下腹が気になり始めたらスタート👍
○歩いてるとき、腹筋に力を入れて下腹に
集中する❣️
○洗い物のとき、シンクにお腹をつけない❣️
たいしたことでは ありませんが
私には効果絶大です😁
習慣になると あまり苦にならないので
続けてます✨
良かったらお試しくださいませ😌
あともう一つ👍
100円ショップで売ってる
青竹踏み😄
何年か前に整骨院の先生に教えていただいて
購入しましたが
長続きせずに 眠らせていました💤
が 復活❗️❗️
先日 お伺いしたときに
ホームケアで
青竹踏みをおすすめしていただき
起こしました😳
洗面台の前に置いて
朝晩 踏んでます✨✨
最初 痛かったけど 慣れてきて
足のむくみが解消されてます✨
今度は、ずっと活躍してもらいます😊
ながらトレーニングは
私には合ってるようです✨
今日は お月様と夜桜🌸が見れました✨
甘いものを食べすぎてるので💦
腹筋に力入れて歩き中です😁
SEA Neroli's の
アプリ作りました💡
アプリにぜひご登録くださいませ✨
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ご予約もできます✨
アプリだけの特典もあります💕💕
よろしくお願いします❗️
☆ 今までどおり
お電話&メールでももちろん大丈夫です✨
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📧 sea.nerolis2017@gmail.com
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※ その他、美容業界26年の経験を生かし
化粧品・講習会・
サロン開業等に関するご相談も
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お気軽にお問い合わせくださいませ。
最後までお読みいただきありがとうございました😊