こんにちは😃
敏感肌もニキビも☆
もちろん エイジングケアもおまかせ👍
beauty space SEA Neroli's の るみです✨✨
今日は、春が来たようなポカポカ陽気ですが
また、来週寒くなるようです❄️
急激な温度変化💦体調にはくれぐれも
お気をつけくださいませ😌
私は、寒いのが 大嫌いです😵
2月の底冷えする冷たさが特に苦手💦
今年は、食べ物、体のスキンケアなど
気をつけているので かなり冷えは
軽いのですが、もっと体の中を温めたいと
思い、、先日テレビで紹介されていた
ドライ生姜を作ってみました✨
生姜を皮のままスライスして
天板に広げて オーブンで100℃
1時間10分❣️
カラカラに乾燥したら出来上がり✨
冷めたらビンに入れて保存✨
生の生姜には、殺菌効果がありますが
体を冷やしてしまうそうです😱
しかし、熱を加えることで 成分が変化し
温めてくれるものに変わるそうです‼️
同じものでも まったく逆の効果😳
せっかくなので、食べ比べると
生は辛みだけですが、オーブンで焼いた
乾燥生姜は、辛みのあと、体がすぐに
ポカポカしてきました✨
味が凝縮されて、美味しくはないですが😂
効果は実感しました😊
ドリンクや料理にも入れたら、
生スライスやすりおろしを入れるより
少量で 風味と生姜の味を感じました❣️
手軽に使えるのでしばらく試して
温めたいと思います✨
ヒートショックプロテインを増やすことにも
つながると期待しています👍
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