こんにちは😃
敏感肌もニキビもエイジングケアもおまかせ☆
beauty space SEA Neroli's の るみです✨✨
3日から 営業してるのに
なかなかお正月気分から抜け出せないです😂
みなさまは いかがでしょうか？
サロンをスタートしてから
私の肌は かなり安定してきましたが
例年、お正月中に
肌荒れやかぶれをおこしていました💦💦
原因は、
暖房の中であまり動かず過ごすので
肌がものすごく乾燥することと
糖質を多く摂りすぎてしまうことです😨
糖質カットなど まったく考えず
特にお正月に食べる いろいろな
お餅が大好きなので😍
いっぱい食べてました❣️
お餅は、糖質にすぐに変わるので
ニキビの原因になるだけでなく
肌をかたくしてしまいます‼️
よって
私の場合は、毛穴が開いてかゆみと赤みが
出て、腫れたようになってました😣
原因が わかってからは、
他のものもバランスよく摂り
お餅は、1日の量を減らして偏らないように
してます👍
今年は、肌荒れおこしてないです😊
人間の身体は、食べたもので作られています✨
口にするものは、身体が喜ぶものを
選びたいですね✨
肌は、内臓の鏡と言われるほど
すぐに不調があらわれます😳
身体も肌も健康に過ごしましょう‼️
カロリーも油分も糖質も高いカレーライス🍛
お正月の後半なぜか食べたくなります😁
今回は、おでんの残りのすじ肉とスープを
冷凍ストックしてたので
いつもよりコラーゲン多めです✨
豚肉も入れてビタミンBを❣️
でも、やっぱり量は、少なめにしました✨
写真は、息子の大盛りバージョンです👍
4日にやっと家でごはん食べはりました😁
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