こんにちは😃
敏感肌もエイジングケアもおまかせ☆
beauty space SEA Neroli's の るみです✨✨
夏☀️です✨
梅雨がスッキリ明け猛暑続きですが
みなさん、お元気にお過ごしでしょうか？
超寒がりの私は、暑い夏☀️好きなんです😁
汗をかくから、肌の調子も体の調子も
一年の中でいちばんいいです👍
しかし、、問題はクーラー💦
ギリギリまでリビングのクーラーをつけて
なかったのですが 息子から限界😵と
申し出があり とうとう オン❗️
つけてしまうともう止められない💦
私が 消してもすぐつけてるし
温度下げてるし😤 闘争中です❗️❗️
先日、夜の地下鉄に乗ったときのこと
何℃ なん⁉️ ていうくらい 寒くって🌬
長袖のカーディガン着てたのに
耐えられなくて 肩と腕をさすりました😣
途中下車しようかと思ったくらいです💦
ここ数日、咳や鼻をすすってる方も
よく見かけます❗️
温度差で 体調を崩してる方も多いのかと思います💦
体のあちこちを触ってみていただくと
手先足先や関節、肩、お腹、お尻 など
冷たくなってる部分があるかもしれません❗️
暑い中では、冷たいものが欲しくなりますが
涼しい 室内では、ぬるめでもいいので
少しあたたかいものを 体に入れることを
おすすめします👍
9月頃まで 暑さはつづくかなぁ と思いますので
お体ご自愛くださいね✨
ということで
昨夜は、冷蔵庫掃除メニュー😁
あり合わせの野菜スープにしました✨
サラダチキンを作ったあとのスープを使ったので
調味料はブラックペッパーのみ😊
トマト🍅 白菜🥬 ニンニク 人参🥕
ウインナー ベーコン🥓
少しずつ余ってたのを入れてみました👍
猛暑を元気に気持ちよく過ごしたいですね😌
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