こんにちは😃
敏感肌もエイジングケアもおまかせ☆
beauty space SEA Neroli's の るみです✨✨
ウォーキングまで本格的ではありませんが
スーパーへの買い物や外での仕事の際など
合間に1時間くらいは歩いてます😊
去年までは 歩ける距離でも すぐ自転車に
乗ってしまってたのですが💦
歩くようになって良かったこと…
冷え性が、少し改善できた！
腹筋に自然と力が入りお腹の
脂肪が減ってきた！
腰痛が軽くなった！
足のむくみが少なくなった！
電車代が減った！
こんな感じです😆
今まで見えてなかった景色やお店を見つける
こともできたり
いいことばっかりです😊
また
寒い時期は汗をかかないので代謝が悪く
肌荒れするのが悩みでしたが
今年はいつもより肌の調子も良いです👍
今日は買い物帰りに
近くの金岡公園を通って帰りました✨
日が暮れて寒くなりましたが、30分歩いた
ので ポカポカです☺️
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最後までお読みいただきありがとうございました✨