2026/08/09

朝ごはん(7時半)

ショコラパン

ヨーグルト＋はちみつ＋コーンフレーク

ゴールドキウイ

アイスコーヒー

間食①(10時半)

塩キャラメル ポリッピー

昼ごはん(12時半)

メロンパン

ダッカルビパン

アイスコーヒー

間食②(16時半)

焼きもろこし 1袋

焼きじゃが 1袋

キャラメルラテ アーモンドボール

夜ごはん(18時半)

ちゃんぽん

晩酌(20時半)

レモネード

今日の日記

今日も 仕事

便秘続きで お腹張ってる( ；∀；)