焼き肉

旦那が最近パチで勝ってるらしく
 
 
今日は焼き肉連れてってもらいましたruiruisyanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-img_cid_11791@emoji.caerux.com.gif
 
 
生レバにホルモンそしてカルビこれ食べれたから満足ruiruisyanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-emo_e_may004.gif
 
 
うちのちびは
寿司が出てくると思って
 
 
肉とかクッパちょいちょい食べながら
ずっと待ってたみたぃ得意げぷ
 
 
産後ダイエット成功して体重キープしてますが
 
 
ぶっちゃけ毎日お菓子食べてますし
 
今日みたいに焼き肉も行くし
 
 
昼間は揚げ物もお肉もフツーに食べてますruiruisyanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-7b895633a787515427aed54f50a60b12.gif
 
 
 
気をつけてるのは
１番初めに食べるのは野菜アップ
 
最初に一口野菜食べるだけでも
いきなりお肉炭水化物食べるのとでは
 
吸収率が全然違うらしいですruiruisyanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-img_cid_12064@emoji.caerux.com.gif
 
 
野菜の次はお肉
 
揚げ物の場合はレモンかけたり
カラシつけたりしてます
 
レモンもカラシも油物の吸収和らげる働きがあるらしいですアップ
 
あとキャベツもひらめき電球
 
 
食べ物の付け合わせって結構理にかなってるものが多いんだなぁって
 
気付かされますruiruisyanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-7b895633a787515427aed54f50a60b12.gif
 
 
そして
ラストにご飯です
 
 
今日もキムチ→肉→クッパと食べましたニコニコ
 
 
ではではruiruisyanさんのﾌﾞﾛｸﾞ-img_cid_11136@emoji.caerux.com.gif

美顔器の次はダイエットまし～んやって☆

980円美顔器が31万台売り上げとかなり話題になりましたが


次はダイエットマシーンが980円で買えるんですって(^O^)

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お風呂上がりにやるのが効果的だと思います♪


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ついつい買ってしまいますよね(≧∀≦)


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VAMPS☆ライブ

友達に誘われて


今日は大阪城ホールでやる


VAMPSのライブ行ってきますニコニコ



生HYDE堪能してきますハート