今日は、スマイルカラーセラピーの授業を再受講しにきてる"あや"です♪
私、オーラソーマや他のカラーセラピーを通して自分を知ることができました
自分を知るって？
自分がホントはどうしたいのか、どうしていきたいのか、何をしたいのか…
それを"わかってあげる"のが知ることだと私は体感しました
オーラソーマのターコイズという色のキーワードに、"内側の声に耳を傾ける"というのがあります。
まさにそれです☆
自分が疲れていると、したいことが見えなくなる私です
なので私は疲れを溜めないように、ちょいちょい発散するようにしてます
些細なことでいいんです☆
日々の中にプチ贅沢を
ちなみに私は…
お風呂でホットマスクをしたり♪
蒸気で暖まるシートを張って寝たり♪
いつもはブラックのコーヒーをホットココアにして甘くしたり♪
と、色々普段しないことをしてます。
セラピーを通して学んだことや、私自身が摂食障害を克服するのにカウンセリングにいった際カウンセラーさんに教えてもらったことでもあります。
こんな風に自分を知っていくと、こういうときはこうしたほうがいいという対処もわかるかと思います☆
対処の仕方は、みなさんが答えをもってます。
それなの気付くきっかけとなるのが、オーラソーマ始めカラーセラピーです
私自身、クライアントのみなさまから色々なお話を聞くことで成長させていただいてます
お互いにいいことずくめです
あなたのプチ贅沢ってなんですか？
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Ｈａｐｐｙ☆Ｃｏｌｏｒ あや
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