ご訪問ありがとうございます。ＲＵＩ．の成長記録です♪
ウイルスに負けない体へ｜クロモジで整える自然ケア
🌿クロモジ茶は効く？効かない？｜体の防御力を高める正しい使い方🌿
🌿 クロモジの実力とは？〜自然のチカラで「守る力」を底上げする〜日本の和ハーブ👉
クロモジクロモジには、しっかりとした作用があります👇
抗菌作用抗ウイルス作用（軽度〜中程度）
抗炎症リラックス作用（副交感神経を高める）特に
🌿 お茶
🌿 精油（アロマ）
は、のど・気道のケアと相性がよいのが特徴です✨
⚠️ ここは大事なポイント「ウイルスを撃退できるか？」というと👇
❌ クロモジ単体でCOVID-19 やインフルエンザ を完全に防ぐ・治すレベルではありません
ここは正しく理解することが大切です💡
🧠 クロモジが“活きる使い方”（現実的な効果）クロモジは👇
👉 主役ではなく「防御力サポート役」この使い方で真価を発揮します✨
🌿 ① のど・鼻のケアクロモジ茶を飲む精油で蒸気吸入👉 粘膜のバリア機能をサポート
🌿 ② 自律神経を整えるクロモジの強みはここ👇リラックス作用副交感神経が優位になる免疫バランスが安定👉 「感染しにくい体」に近づける🌿
③ 睡眠の質を高める軽い鎮静作用あり👉 睡眠中の回復力をサポート✨🔥 結論（シンプルに）クロモジは👇
👉 ウイルスを直接倒す“武器”ではなく
👉 体の防御力を底上げする“ブースター”
💡 効果を最大化する組み合わせクロモジ単体よりも👇
⭐️ウイルス対策にこれ効果があるもの
■ビタミンD
■亜鉛
■ 腸内環境（乳酸菌）
■質の良い睡眠
👉 これらと組み合わせることで“かかりにくさ”が大きく変わります
🌿 まとめクロモジは
「強く効かせるもの」ではなく
👉 やさしく整え、守る力を高めるもの
日常に取り入れることで自然なかたちで体の
バランスをサポートしてくれます🌿
🟨応用編
🌿 チンキって何？
植物の有効成分をアルコールで抽出したもの簡単に言うと
「ハーブのエキスをぎゅっと濃縮した液体」
🌿 クロモジチンキの特徴
👉 クロモジ の場合
抗菌・抗ウイルス（マイルド〜中）リラックス作用喉・気道サポート
「守り＋整え」のバランス型✨
🍶 作り方（シンプル＆本格）
材料クロモジの枝（細かくカット）
ホワイトリカー（35%前後）
瓶手順
① 枝を瓶に入れる（7〜8分目）
② ホワイトリカーを完全に浸るまで入れる
③ フタ閉める
④ 冷暗所で2〜4週間
私はチンキをダイレクトにスプレーボトルに入れて口にシュシュです(笑)
👉1日1回軽く振る完成サイン香りがしっかり出る色がほんのりつく
👉 これでOK✨
🌿 使い方（ここが大事）
① スプレー（おすすめ🔥）チンキ：1水：1〜2👉 喉・空間・マスクに
② 原液少量（上級）数滴をお湯に
喉ケア※飲みすぎNG⚠️
🐶🐱ペット用
🐶 犬
■ かなり薄めならOK目安人のお茶の 5〜10倍薄める数口〜小さじ1くらい期待できることリラックス胃腸サポート（軽め）
※ 体調いい時だけにしてね👍
🐱 猫
👉 基本はおすすめしない⚠️
理由👇猫は植物成分の代謝が苦手アロマ系成分に弱い
👉 少量でも負担になる可能性あり
🌿 どうしても使いたいなら
犬👉 OK（超薄め・たまに）
猫👉 飲ませない
👉 代わりに
👇香りをほんのり感じる程度（遠くから）
⚠️ NGライン濃いお茶毎日あげる精油を直接👉 これは絶対やめとこ💦
犬：「薄いクロモジ茶でゆるめる」
猫：「環境を整える（空間の香り）」
ペットにとって一番のケアは「安心できる環境」です🐾クロモジはそのサポートとしてやさしく取り入れていきましょう🌿
肩こり・肩の痛み「本当の原因パターン」
🧠 肩こり・肩の痛み「本当の原因パターン」
🟨甲状腺は病気レベルで無くても
突然、疲れる時もあります。肩こりが
マッサージや整体で効果のない方
是非確認してみてくださいませ。
私は血液検査で問題はありませんでした。
気になる方は、病院に行かれてみるのも
良いかと思います。自分でメンテナンス
したい方はサプリ情報は載せてます❣️
・私の肩の痛み
・手が上がらない
・首の痛み
・肩甲骨の違和感
腕の筋肉の痛みをまとめたら結果は
こうなります💦
■試した事
・気功整体
・マッサージ
・腱引き療法
・マグネシウムスプレー
・エプソムソルト風呂
どれも効果はありませんでした💦
① 甲状腺低下ぎみ
② ムコ多糖むくみ（筋肉内の水）
③ 腸の滞り（炎症・吸収）
④ 自律神経（力が抜けない）
これが合体して「抜けないコリ・痛み」
になってる💥
よくある失敗（これ遠回りの正体）
・揉む
・ほぐす
・ストレッチ
一時的に楽になるけど戻る理由👇→
中が変わってないから変化無し🔥
“本気ルート”
① まず“水の圧”を抜く→ ポイント3つ
・鎖骨の内側
・耳の後ろ
・肩甲骨の内側→ 強くやらない→
「ゆらす・触れる」だけ
② 必要サプリ（ここ大事）
・甲状腺→アシュワガンダ
・副腎→イミューン4
（ビタミンC、D.セレン、亜鉛）
・腸→レファナ
（乳酸菌、ビフィズス菌）
これは“継続”が正解
③ 呼吸で一気に変える（超重要）→
やり方みぞおちに手鼻から吸う（4秒）
口から長く吐く（6秒）3回だけ→
これで首・肩の緊張スイッチ切れる
④ 一撃ポイント（これ効く）→
肩甲骨の内側の一番痛い点やり方👇
・軽く押す・そのまま呼吸3回→
「ズーン → スーッ」って抜ける
核心→ 今まで誰も言わなかった理由それは👇
“構造（筋肉）だけ見てる人が多いから”
私の見解👇→ 代謝 × 水分 × 神経
🌟 ここからは違う考え方で→ 「つなげてやる」これだけで👇→ 一気に変わるゾーン入ります
色んな方向からみると体調改善につながり
何が変わる切っ掛けになったら嬉しいです❣️
ペットファスナーリリース3名様無料モニター募集 終了のお知らせ
