ﾀﾞｲｴｯﾄ実行委員会♪22日目

今日は久しぶりにいいお天気だったので朝からｳｫｰｷﾝｸﾞをしてきました！

朝と言っても今日は出るのが遅く、10時前ですでに日差しが照ってる

久々に歩くので、大回りして歩きました！

途中、ﾎﾟｹｯﾄに入れていたﾊﾝﾄﾞﾀｵﾙをどこかで落としてしまいましたが汗を拭くﾎﾞﾛなのであきらめました。

上のほうまで歩くと見晴らしもよく、風があってとても気持ちよかったです♪

ｳｫｰｷﾝｸﾞを始めてからはすでに1ヶ月経ってるものの、なかなか忙しくてゆっくり歩けないときもあります…

それでも歩けるときは歩いてるのでまだ体重は減ってないけど、食べてる割には増えてないのでよしとします！

そしてここ3日の結果報告

30日は旅行に行った日！

昨日は図書館行ったりでうろちょろした日！

今日は朝ｳｫｰｷﾝｸﾞしました！

歩いた時間は40分です♪

普通に生活してちょっとお出かけしたら3千歩くらいなんだな(・∀・)

何ヶ月か前は目標歩数を3千歩に設定してたのにまともに目標ｸﾘｱできる日なんてほとんどなかったのに…

ｳｫｰｷﾝｸﾞするようになってからは目標も5千歩にして、いつもｸﾘｱできるようになりました

これからもこの調子でがんばりたいと思います！

健康は自分で作るものですね！

これからも応援よろしくお願いします(-^□^-)