スイミングOK出ました。
やっとスイミングのOK出ました。筋肉が筋トレでは全く付かずスイミングをやりたくて仕方がなかった。
やっと泳げました。
2時間みっちりと歩行練習からビート板で軽くバタ足。
軽くクロール25m10本。
平泳ぎ25m10本。
潜水25m10本。
歩行訓練30分。
やれる！問題無い。
水から上がれば足は重いけど初日だからこんなもんだろう。
筋肉、体力確実に落ちてる。
あと2ヶ月は追い込んでトレーニングしたい。
今の時期はプールも人が少ないから使い放題。
助かります。
やっとスイミングのOK出ました。筋肉が筋トレでは全く付かずスイミングをやりたくて仕方がなかった。
やっと泳げました。
2時間みっちりと歩行練習からビート板で軽くバタ足。
軽くクロール25m10本。
平泳ぎ25m10本。
潜水25m10本。
歩行訓練30分。
やれる！問題無い。
水から上がれば足は重いけど初日だからこんなもんだろう。
筋肉、体力確実に落ちてる。
あと2ヶ月は追い込んでトレーニングしたい。
今の時期はプールも人が少ないから使い放題。
助かります。