あなたを人生の主役に♡「なりたいを叶える」オーダーメイドアロマ講師　葉月るい -17ページ目

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09Apr
- 彼氏や旦那さんと喧嘩しない健康法
  彼氏やご主人に「こういう健康法があって、こういうサプリとかいいらしいよ」って言っても反発される事ないですか？？　ちなみに、うちは反発されます　こんばんは🌇パーソナルサクセスプランナー心理アロマ講師　中野るいです今日もよろしくお願いいたしますなかなか受け入れてもらえない健康法わたしは以前サプリにめちゃくちゃハマっていて実際、痩せたり綺麗になったりしたので健康と美容にとってもよかったのですでもね、主人はそういうのが嫌いで、、、💦　色々説明しても、嫌がられるばかり、、、と、いうか喧嘩になってしまう事が多々ありました以前、友達ともそういう話しになって「彼氏が理解してくれない」と、話していました。女性は「感覚」男性は「エビデンス」なのかな。だからと言って旦那さんが健康的な事をしているかといえばそうではない事があったりするのでモヤモヤしたり本人は健康的な事をしてても「ん？」と疑問に思ったりすると正してしまいたくなるのが母性なのかな？女心なのかな。そして、また喧嘩になる、、、自然に健康法をわたしも、健康法については毎回喧嘩してたのです。　　　それでも大切な人にはいつまでも健康に若くいて欲しいでも、それで喧嘩するのはなんだか違う気がします。　イライラは免疫力ダウン⤵️ですからそこで登場したのが「アロマ」なんです。アロマって香ってるだけで○リラックスできる○気分転換出来る○心も身体も休まる○健康的になると、言うことを知ったので今は主人が仕事から帰ってきたらアロマを芳香してリビングや寝室に香らせています　　こっそり、自然に健康管理です　取り入れやすい香り喧嘩せず、気分良く健康になれるってアロマがベストだな。と、思いました。そして、誰でも受け入れやすい香りは柑橘系○オレンジ○グレープフルーツこの辺りをベースにしましょう。そしてフローラル系ハーブ系ウッド系スパイシー系などをブレンドすると色んな香りが楽しめますよ。香りは香るだけで鼻から脳へ呼吸器から肺、全身へ周りますそして「いい香り〜」と、リラックスすると自律神経の副交感神経が優位になります。どんな事が起こるかというとリラックス＝副交感神経優位血管が広がる➡️身体が温まる胃腸の働きが良い➡️便秘の解消身体が緩む➡️肩こりの軽減白血球のリンパ球が増える➡️NK細胞が増える思考が広がる➡️ストレス発散リラックスするだけで自然な健康になりますね😊ホント、香るだけなのに良い事だらけですねなので、わたしはしれ〜っと香りで主人の健康管理をしています。もちろん、食事や運動も大事ですよ。なので、できる範囲で、ご主人や彼氏さんのメンタルと身体の健康管理をプロフィール＆想い　/　生徒さん・お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　■メルマガ❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと❀　アロマライセンス認定のご案内　❀『アロマコーディネーターライセンス認定講座』自分や大切な人を癒したい！Aromaをお仕事にしたい！Aromaの資格取得講座はこちらをポチ⇓⇓❀　おうちで香りのある生活を　❀お家で簡単アロマアロマセルフケア基礎レッスン⇓⇓❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓❀　アロマ公式LINEアカウント　❀アロマが好きな方にオススメ公式LINEアカウントAroma初心者の方・資格はあるけど忘れちゃった方アロマが好きな方に向けて配信中ポチっと公式LINEアカウント⇓⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと質問、お申込みなどはこちらからどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎ボディ、フェイシャルなどのお申し込みかこちらをポチ⇓⇓プロフィール＆想い　/　お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　熊本県宇城市松橋町（宇城彩館付近）Liz Ruiアロマスクール・サロン090-1368-3888心理アロマコーチ・講師　中野るい
08Apr
- 学びが深くなるほど、専門的に学ぶほど、うっかり落とし穴。
  ビジネスでよく言われること専門用語は使わずお客様が使っている言葉で話すわかりやすい言葉で話す。ある時「あ。こういうことか」と、思う事がありましたパーソナルサクセスプランナー心理アロマ講師　中野るいです今日もよろしくお願いします「すごいことを言う」事が良いんじゃないよ私にはメンターがいるのですが、「自分が助けられる人（お客様）の視点に立ってその方が使う言葉で話すことが求められていますよ」と、教えてくれましたこういうことって、きっと多くの方が聴いた事があると思います。私も、聴いてはいたのですが改めて腑に落ちたことがありました・・・ある、SNSを眺めていたらアロマの記事が投稿されていたのでなにげに読んでいましたが「ここで、この内容か。めちゃくちゃ勉強になるな～」「ん？でも、この文章長いな～」「いったい誰に向けての記事だろう？」という、メチャクチャ専門的な内容しかも、いつまでも長く続く文章（私も長いので気持ちは分かります）アロマは身体の細胞や免疫などを、専門的にキチンと勉強するのですがその場所でも専門用語と難しい内容で書いてありました。・・・その時、メンターが言ってた話を思い出しそれを自分なりにまた解釈「自分が知っていると、ついつい専門的になりがちで自分が話したい事を話してしまう。でもね、相手に分かるように興味を持ってもらう話し方のほうが親切」と、思います心構えがどこにあるかで話し方も変わります例えば、相手の方が何か知りたい事があった時に答える側だとしますそんな時「私はこんなことまで知っている！」「私は、こんなに学んでいる！」と、思いながら話すと自分目線で話してしまいます逆に他者目線になると相手に分かりやすいような言葉で相手のペースに合わせて話しますだから、相手も興味を持って聴いてくれます。しかも、相手目線でいると、相手がどのような事をしりたいのかがイメージできるので、言い忘れた時に後から、補足を付け加えるときも相手の方から喜ばれます。もちろん専門的な場面では専門用語を使って深い話しまでするほうがもちろん良いですだからこそ、質問される相手によって話し方を変えるといいですね。コロナ、、、今のこんな状況ではそして、ふと思ったのです。このような状況で私は何をすればいいのか？？何か役に立てる事はないかな？？と、考え今は、アロマの事は専門的に書かず初心者さん目線で書こうと、思いました。ついつい専門的な事を身体や心の深い部分まで書きたくなるのですが。。。今、必要なのはまずはご家庭でコロナ対策としてアロマを役立てて欲しいと思ったからです。ご自分はもちろん、ご家族や、パートナーの「健康」「癒し」「ストレスケア」に、役立てて欲しい。と、いうのも、、、専門的な事は、アロマ有資格者さんはすでに知っているので、ご自分やご家族にすでに活用されているはずです。逆にアロマには興味があって精油は持っているけど詳しくは分からない使い方に迷う・・持っているけど、癒やされるのは、分かるけど具体的にどんな風に使うといいの？？と、いう方が多いのですなので、今は専門的な事は受講生へ伝え公の場では初心者さんに向けて書くようにしましたそして、メンターに言われたもう一つのこと話す内容が専門的だからといってその人がすごいかどうかは判断出来ない。相手の立場やペースで話す内容や言葉を変えて行く人のほうが親切だよ相手を表面的に判断しないことお医者様もですよね。患者様には、専門用語は使わず患者さんに分かるように寄り添って聴き、話すこと。子どもにもそうですよね。新しく入ってきた新入社員、バイトさんにも。。。いつでも、どこでもそういう心構えでいたいな。と、思いました「月星座の癒し方」お伝えしています（４月中旬まで）人生のストーリーが紡げなくなった時、星をどう使うか。プロフィール＆想い　/　生徒さん・お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　■メルマガ❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと❀　アロマライセンス認定のご案内　❀『アロマコーディネーターライセンス認定講座』自分や大切な人を癒したい！Aromaをお仕事にしたい！Aromaの資格取得講座はこちらをポチ⇓⇓❀　おうちで香りのある生活を　❀お家で簡単アロマアロマセルフケア基礎レッスン⇓⇓❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓❀　アロマ公式LINEアカウント　❀アロマが好きな方にオススメ公式LINEアカウントAroma初心者の方・資格はあるけど忘れちゃった方アロマが好きな方に向けて配信中ポチっと公式LINEアカウント⇓⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと質問、お申込みなどはこちらからどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎ボディ、フェイシャルなどのお申し込みかこちらをポチ⇓⇓プロフィール＆想い　/　お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　熊本県宇城市松橋町（宇城彩館付近）Liz Ruiアロマスクール・サロン090-1368-3888心理アロマコーチ・講師　中野るい
07Apr
- 在宅ワーク。自分で「やる気アップ」の作り方
  アロマ記事はアロマ初心者さんのための内容としてしばらくは発信していきます外出自粛でせめて、お家では簡単に家族や自分に癒しの空間をつくりたい素敵な空間をつくりたいストレスがすこしでも軽減できますようにと思いますそんな時わたしは専門的な説明は、一旦横に置いておこうと、思いました。多くの方が自宅を快適に癒しの場所となりますよう発信していきたいと思います。パーソナルサクセスプランナー心理アロマ講師　中野るいです今日もよろしくお願いします在宅ワークしていると、誘惑が多い・・・自宅にいると、誘惑が多いんです。TV、ネット、スマホ・・・そして、女性はよくあると思うのですが、お天気の良い日のお掃除スイッチ・・・お洗濯スイッチ・・・「あ。ここ、掃除したい！」「あ！布団干したい！」会社員の頃って、決まった時間に出勤して、これしてあれして、って、ある意味、時間割りや締切があるんでなんとなくこなしてしまいます。独立して、企業すると、何時に起きて、あれしてこれしては、全部自分で決めて、行動しなくちゃいけませんやる気は自分で作ります時間割は自分で作りますお勤めの時のように「今日はこんなことあったから、やる気なくすよ～」と、嘆いているだけではいけません。あなたの仕事は、あなたが時間を作ってあなたがやるしかないのです気合は必要ないわたしも、始めの頃はついついスマホを見てしまい、そのうちネットニュースを見てTwitterを見て沢山の誘惑に負けていました。そんな時、アロマを使って気分転換ができることを知りました集中出来ること効率よく仕事すること疲れないことを知りました。モチベーションを上げたり達成感を感じ、楽しみながらお仕事をすると効率よくはかどります。ワクワクした気持ちの時は仕事が楽しくてはかどりますし、疲れにくいのです。そういう時は、脳内伝達物質のドーパミンが分泌されますドーパミンでモチベーションドーパミンは幸福物質とも言われる事もあります。ドーパミンが分泌されると、「またやりたいな」と、思うもの特徴の一つですアルコールが好きな私が思うにアルコールはドーパミンが出てるのだな。「もう１本飲もう！」と、次を開けてしまいます・・・（ドーパミンの詳しい働きは長くなるのでここでは端折りますね）話は戻して・・目標や計画を立てた時点で「よし！やるぞ！」と、ドーパミンがすでに分泌されます食べ物やアロマでやる気を出すアロマだと、鼻から吸収された香りが脳へダイレクトに届きます。やる気アップの精油はグレープフルーツがオススメです。そのときに、頭をスッキリさせたい思考を一旦クリアにしたい時はローズマリーやユーカリと一緒にブレンドするといいですよ。思考がクリアになり、やる気もアップしますグレープフルーツの香りは幸福感をもたらしますグレープフルーツの学術名（ラテン語）には、「パラダイス」という意味がありますよそして人は、「楽しい」「幸せ」と、思うことを無意識に行動します。なので、グレープフルーツを香りながら仕事をすると、楽しさも感じますので「もっと、やろう」と、自然と楽しくなってきますので無理やり気合を入れることもありませんそれからドーパミンを出す食べ物ってあるらしです。「ホントなの？？」と、思って、管理栄養士の方に質問したら「ありますよ」と、おっしゃっていましたドーパミンを出す食べ物タケノコ今の季節ですね鰹節も良いので「タケノコの土佐煮」とか、晩ごはんにいかかですか？？一緒に、ビタミンB6も摂取したほうがいいので、一緒に食卓に並べましょうちなみに、ですが沢山摂取することに意味があるのではありません。「何事も、バランス良く」を、心掛けてくださいねプロフィール＆想い　/　生徒さん・お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　■メルマガ❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと❀　アロマライセンス認定のご案内　❀『アロマコーディネーターライセンス認定講座』自分や大切な人を癒したい！Aromaをお仕事にしたい！Aromaの資格取得講座はこちらをポチ⇓⇓❀　おうちで香りのある生活を　❀お家で簡単アロマアロマセルフケア基礎レッスン⇓⇓❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓❀　アロマ公式LINEアカウント　❀アロマが好きな方にオススメ公式LINEアカウントAroma初心者の方・資格はあるけど忘れちゃった方アロマが好きな方に向けて配信中ポチっと公式LINEアカウント⇓⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと質問、お申込みなどはこちらからどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎ボディ、フェイシャルなどのお申し込みかこちらをポチ⇓⇓プロフィール＆想い　/　お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　熊本県宇城市松橋町（宇城彩館付近）Liz Ruiアロマスクール・サロン090-1368-3888心理アロマコーチ・講師　中野るい
06Apr
- アロマ初心者さん、ブレンドしたい時に役立つ精油
  初心者の方がアロマをお家で簡単に使えるように、しばらくはお伝えしていこうと思います。「なんとなく」で、学び始めたアロマをいつのまにか、大好きになり仕事ではお客様に喜ばれ私生活でも家族のサポートに役立てる事が出来て「講師」という立場でお仕事させていただける事に自分が一番ビックリしていますパーソナルサクセスプランナー心理アロマ講師　中野るいです今日も、よろしくお願いいたしますアロマをブレンドして使っていますか？精油を購入する時に、一度は失敗される方も多いのですが「イメージした香りと違っていた・・」ということ。本やネットで、効果効能を知ると「これよさそう！！」と、ネットで購入し「あれ？なんか好きな香りじゃなかった」と、いうことが多々あります。特に、アロマのお勉強を始めたばかりの方から、そういうお話しをお聞きします。講座の時に「ティーツリー」が苦手な方がいらっしゃいました。その時に、オレンジとブレンドすることを、アドバイスしたら、「好きな香りになりました♡」と、おっしゃっていました。オレンジなどの柑橘系はブレンドにオススメ先程の、ティーツリーにオレンジはホントオススメですティーツリーは苦手という方も結構いらっしゃいますので、初心者の方にはオススメしています。わたしも学び始めた頃は実はティーツリーが苦手でした。。基本的に、苦手な香りは使わないのですがティーツリーって殺菌消毒や抗ウイルス作用とかがあるのでやっぱり使いたくなるんですよ😊なので、そんな時はオレンジとよくブレンドしていました。他にはローズやイランイランなどのお花の香りもオレンジ、グレープフルーツなどとブレンドすると、色っぽい大人の香りから、奥行きが広がります。少し柑橘系の明るさが入るので、受け入れやすいお香りになります。サンダルウッドは瞑想や内観する時に役立ちますが抑うつ状態の時には使用は控えます気分が落ち込む事があるので要注意ですでも、サンダルウッドにオレンジなどの柑橘系を、ブレンドすることで、明るさが入りますのでオススメです気分が落ち込んでいる時はサンダルウッドは単品では使わないようにしてくださいねオレンジの精油は１本あると便利です。比較的色んな精油とブレンドしても相性が良いです香りのバリエーションが楽しめますのでオススメですよそして、お子様には柑橘系の香りって大人気です以前、小学校でもアロマ教室をしたのですが柑橘系は大人気でしたよプロフィール＆想い　/　生徒さん・お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　■メルマガのご案内❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと思考のメルマガは今日のワークをメルマガの最後に書いてます今日のワークで自分自身に良い質問をしてみましょう❀　アロマライセンス認定のご案内　❀『アロマコーディネーターライセンス認定講座』自分や大切な人を癒したい！Aromaをお仕事にしたい！Aromaの資格取得講座はこちらをポチ⇓⇓❀　おうちで香りのある生活を　❀お家で簡単アロマアロマセルフケア基礎レッスン⇓⇓❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓❀　アロマ公式LINEアカウント　❀アロマが好きな方にオススメ公式LINEアカウントAroma初心者の方・資格はあるけど忘れちゃった方アロマが好きな方に向けて配信中ポチっと公式LINEアカウント⇓⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと質問、お申込みなどはこちらからどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎ボディ、フェイシャルなどのお申し込みかこちらをポチ⇓⇓プロフィール＆想い　/　お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　熊本県宇城市松橋町（宇城彩館付近）Liz Ruiアロマスクール・サロン090-1368-3888心理アロマコーチ・講師　中野るい
05Apr
- 自粛すると、見られていない気がしてだらけてしまいます・・
  自粛になると、外に出る事が減りますよねだから「見られていない」と、安心してしまいます。でも、それって自分にとってあんまりよくないなって、思っていますパーソナルサクセスプランナー心理アロマ講師　中野るいです今日もよろしくお願いしますおサボりが続くと、それがいつもの自分に・・わたし、購買意欲がなくなったり、オシャレに無頓着になったりが続くと自分に気を使わなくなりますそうすると、「素敵な洋服が似合わない自分」に、なってしまいます似合っているかな？派手じゃないかな？浮いてないかな？と、ソワソワします。そうすると、いつの間にか「キレイな服が似合わない自分」になってしまいます波動というか、そんな雰囲気が自然と出てしまうんです。だから、定期的に自分を奮い立たせてキレイにしよう身だしなみを整えようとしますそして、そんな時わたしは、「このタイプの洋服が似合う」と、洋服のジャンルをくくるのはとっても損だと思うので色んなタイプのお洋服を着るようにしています。カジュアルだったり、キレイめな格好だったり「好きだな」と、思ったら着るようにしていますポイントは、ちゃんと、自分のスタイルを全身の鏡でしっかりキチンと見ることです。このあたりは、ちょっと端折りますが・・・私のメンターは売れてから、売上が上がってから綺麗な格好をするのは遅い！未来のなりたい自分を見つめて今から自分を作るんだよと、教えてくださいました脳が無意識に定着します言葉と一緒で、普段の自分はいつの間にか脳が定着します「あ。そんな感じね」「了解」って。脳って単純です。いつもの習慣が「自分」と、思いますこの「習慣」が未来の自分になってしまいます「そういう格好があなたなのね」と、脳が勝手に思います。これは、言葉も思考も脳も同じですなので、自粛しながらも、メイクはしなくていいけど、毎日のお手入れをする綺麗な格好を毎日しなくてもいいから好きな格好でいるとにかく自分自身や身なりに気を使う事はとても大切だと思います。そうすることで、いつでも、どんなときでも出動出来る自分になります。もちろん、「今日はOFF！」と、決めてしまってそうすることも大事ですでも、気がつけば、毎日がそうである・・・と、ならないように♡自粛しながら、女性として、男性として自分にも手をかけていきましょうねプロフィール＆想い　/　生徒さん・お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　❀　アロマライセンス認定のご案内　❀『アロマコーディネーターライセンス認定講座』自分や大切な人を癒したい！Aromaをお仕事にしたい！Aromaの資格取得講座はこちらをポチ⇓⇓❀　おうちで香りのある生活を　❀お家で簡単アロマアロマセルフケア基礎レッスン⇓⇓❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓❀　アロマ公式LINEアカウント　❀アロマが好きな方にオススメ公式LINEアカウントAroma初心者の方・資格はあるけど忘れちゃった方アロマが好きな方に向けて配信中ポチっと公式LINEアカウント⇓⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと質問、お申込みなどはこちらからどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎ボディ、フェイシャルなどのお申し込みかこちらをポチ⇓⇓プロフィール＆想い　/　お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　熊本県宇城市松橋町（宇城彩館付近）Liz Ruiアロマスクール・サロン090-1368-3888心理アロマコーチ・講師　中野るい
04Apr
- 出来事を笑いに変える方法。お笑い芸人さんをお手本に
  今、月星座の癒し方で多くの方から、お問い合わせを頂いていて、癒しポイントをお伝えすると、「わ～！最近それ、始めたんです。すごい！！」「そう言えば、最近それやれてなかったから明日からやってみますね」「アドバイスやりましたよ～」と、報告して下さる方も多く私もなんだか癒やされていますありがとうございます「癒し」って、とても大切ですよねお問い合わせ頂きありがとうございますパーソナルサクセスプランナー心理アロマ講師　中野るいです今日もよろしくお願いしますイライラしてる時に笑顔になれる？大人になったら、子どもよりも笑うことが減ります。子どもって「う○こ」って、言っただけで笑いますよねwwご機嫌ななめの時もありますがそのうち素直に笑います。可愛いですよね子どもは、ご機嫌にしてくれるような出来事や大人が笑わかせてくれますでも、大人になると、誰かに笑わせてもらうことは少なくなります。ご機嫌は自分で取りに行くことが必要になりますしかも、大人になると、気分で笑えない、というか、、笑わない。なにかにイラついているって、ホントに笑えません。「イライラしているのは○○という出来事があったから。今は、笑えないの」と、私もありました。でもね、よ～く考えたら。。。。。昔を思い出したら。。。。。不機嫌で、イライラしているお母さんが突然電話がかかってきて（家電話）「もしもし、○○ですが。。。まぁ△△さんこんにちわ」と、一瞬でご機嫌良く、声のトーンを上げ、笑って話すシーン見たことないですか？？実は、こんな風に大人のわたし達は、感情をコントロール出来てしまいます。仕事でも、イライラしていてもお客様への接客は平常心と笑顔です感情のまま、接客している人もたまに見かけますけどね。でも、お仕事なので、平常心と笑顔は求められますそして、お仕事以外でも出来るといいですよね出来事の視点を変える芸人さん私は接客業が１６歳から４１歳までそのうち７年は飲み屋さんでダブルワーク昼も夜も接客で１日中人と接するのでイライラすることもありましたでもね、「イライラしていても、良いことないな。」と、思ったので、考え方を変えるようにしていました。その時、ある芸人さんが「おかしな人がいたらネタになる」と、言っていました。悪口や、不満とかじゃなくて「おもしろおかしく状況を見る視点を持つこと」バカにした視点じゃないですよ。「出来事を面白がる」芸人さんのネタって、もし、同じ内容を「悪口視点」「バカにした視点」で、見ると、イライラになると思うんです。「こないだ、こんな人がいてね」って、話題を愚痴にすることも出来るしでも、上手に笑いに変えていますよねその状況を面白がると感じ方が違います。（何度も言いますが、バカにするのではありません）例えば、私はお笑いが好きなのですが松本人志さんの「すべらない話」出来事をどう捉えるかで「笑い」にもなるし「愚痴」にもなる芸人さんてすごいなー。と、お手本にしています・・・・コロナで、色んな視点が変化してきています。この状況を面白がる事は出来ませんが日常だったことを感謝する視点は沢山ありました。当たり前の出来事のありがたさを感じていますプロフィール＆想い　/　生徒さん・お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと思考のメルマガは簡単に出来る「今日のワーク」があります❀　アロマライセンス認定のご案内　❀『アロマコーディネーターライセンス認定講座』自分や大切な人を癒したい！Aromaをお仕事にしたい！Aromaの資格取得講座はこちらをポチ⇓⇓❀　おうちで香りのある生活を　❀お家で簡単アロマアロマセルフケア基礎レッスン⇓⇓❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓❀　アロマ公式LINEアカウント　❀アロマが好きな方にオススメ公式LINEアカウントAroma初心者の方・資格はあるけど忘れちゃった方アロマが好きな方に向けて配信中ポチっと公式LINEアカウント⇓⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと質問、お申込みなどはこちらからどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎ボディ、フェイシャルなどのお申し込みかこちらをポチ⇓⇓プロフィール＆想い　/　お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　熊本県宇城市松橋町（宇城彩館付近）Liz Ruiアロマスクール・サロン090-1368-3888心理アロマコーチ・講師　中野るい
03Apr
- 運気が上がるお掃除アロマ
  早くお客様に安心してトリートメントルームで癒やしtimeをお届けしたい！と、思いつつ静かに自粛しています。。。穏やかになったら、頑張った身体や心を癒やしに来られてくださいねこのトリートメントルームは多くの方に癒やしの場所として喜ばれています自粛していると、資料を作ったり、見直したり、４月末から予定のアロマコーディネーターライセンス認定講座の準備がしっかりできます。その他、お掃除をする時間も増えますよね今日はアロマをお掃除に活用するお話しですパーソナルサクセスプランナー心理アロマ講師　中野るいです今日もよろしくお願いしますアロマとお掃除と風水わたしは、星も好きですが、風水も好きです風水の基本はお掃除です。ちなみに神様とお掃除星座とお掃除などもあります基本、運気アップはお掃除です。トイレ掃除は金運がアップと、言いますよね。動機が不純でも、お家がキレイになると、気持ちもいいですし、運気アップに繋がりますそのお掃除にアロマを使います。ちょっと、スピリチュアルな話になりますが「あなたの波動がいいと、良い運が流れ込む」と、言います。見えない世界の事はちょっと怪しく聞こえてしまいますが確かなことです「波動」が怪しく感じる方はこういうイメージではどうでしょうか？？「今日、◯◯ちゃん元気ないね」「今日はなんか楽しそうだね」これも、波動です。オーラやエネルギーとも言います波動は、形には見えないけれど、確かに感じるものです話は戻りますが私は、精油を使って床掃除をします。結構な運動量です・・・wでもね、主人が仕事から帰ってきて「あれ？なんか違う」「なんか気持がいいね」と、言います。普通の掃除では言われませんがアロマを使った時は必ず言われます「なんか気持ちがいいね」って。気持がいい空間波動は怪しく聞こえる方もいらっしゃいますが「気持がいい空間」「気持が悪い空間」の違いは確かにあります。気持がいい空間にいると、実は思考も良い方向ね動きます。でも、気持が悪い空間はなんだか恐怖や不安を感じます。山に行くと、森林浴効果で気持ちよくなりますよね。そして、空気が美味しい感じがします身体ものびのびしますが心も、前向きな思考に行きます。目に見えないけど、確かに感じませんか？お掃除に関しては、目に見えてキレイになる部分を目には見えませんが、空気がキレイになる部分を感じますそして、気分がいいと、さきほどの「◯◯ちゃん気分が良いね」と、言う風にその場所の波動も上がりますが同時に自分の波動が上がりますアロマでお掃除お掃除の時によく使うのは、ティーツリーと、ペパーミントです◯床掃除バケツにぬるま湯を入れティーツリー、もしくはペパーミントを２滴ほど入れ、しっかりかき混ぜる。雑巾を浸し、よく絞って床掃除（冷蔵庫やトイレ掃除も同じ要領でやっています）これ、ホントオススメですクイッ◯◯ワイパーで、するよりも、かなり気持ちよくキレイになりますよそして、床掃除が終わったら、森林浴効果と同じ成分を含んだ精油で芳香します（ディフューザー、スプレーなど）森林浴効果のあるアロマはヒノキ、サイプレス、ジュニパー、フランキンセンスαピネンという成分が含まれるものが森林浴効果が期待できます大変な日常ですが、お掃除をすると、夢中になるのでいい香りを楽しみながらやってみてくださいねプロフィール＆想い　/　生徒さん・お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　■❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓❀　アロマライセンス認定のご案内　❀『アロマコーディネーターライセンス認定講座』自分や大切な人を癒したい！Aromaをお仕事にしたい！Aromaの資格取得講座はこちらをポチ⇓⇓❀　おうちで香りのある生活を　❀お家で簡単アロマアロマセルフケア基礎レッスン⇓⇓❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓❀　アロマ公式LINEアカウント　❀アロマが好きな方にオススメ公式LINEアカウントAroma初心者の方・資格はあるけど忘れちゃった方アロマが好きな方に向けて配信中ポチっと公式LINEアカウント⇓⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと質問、お申込みなどはこちらからどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎ボディ、フェイシャルなどのお申し込みかこちらをポチ⇓⇓プロフィール＆想い　/　お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　熊本県宇城市松橋町（宇城彩館付近）Liz Ruiアロマスクール・サロン090-1368-3888心理アロマコーチ・講師　中野るい
02Apr
- 旦那と長くいるから余計にストレスも溜まる？？パートナーと上手くいくコツ
  ずーっと一緒にいるとイライラする、、、、。　と、TVでとある主婦の方がおっしゃっていました。　外出出来ないからストレスは溜まるし1人の時間も少なくなるし　旦那と一緒にいるとイライラする、、、と。　んー。確かにそう！と、言うことで今日は夫婦問題についてパーソナルサクセスプランナー心理アロマ講師の中野るいです。今日もよろしくお願いしますストレスが溜まって、旦那にイラつく、、うん。わかる！　わたしも、そういうのあります　結婚してすぐ思いました！笑笑　　離婚だ！　って、、、笑笑今は夫婦円満ですが。　ストレスが溜まっている方もこれまで以上に多くいらっしゃいます。　かと言ってそれを、外に出すのはなかなか出来ず気をつけて接していらっしゃいますよね。　なので、外で頑張ったぶんお互いパートナーにはついつい冷たく当たってしまう。　そんな事もあります。　でも、実際自分が冷たくされたりすると「ちゃんと聞いてよ！」余計にイラついてしまいます。　イラつかないようにするにはわたしは元々短気なのです。　主人に、「付き合い始めの頃オレ、嫌われてるかと思った」と、言われていました。　ごめんなさい、、、笑笑　今は、「仲良しですね」「るいねぇのところみたいになりたいです」って、周りからよく言われます。　わたしが心がけた事は一つ　「笑うコト」楽しかったら、笑う　ただ、それだけなんです。でもね、「タイミング悪いな！」と、思う時は笑えませんが　「笑湧かせようとしてくれたのかな」と、気持ちは受け取ります。　そう受け取るだけで気持ちは穏やかになります。タイミングって、案外大事なので間の悪い時に笑湧かせてかかるとシラける場合があります、、　　男性の方、気をつけてねでも、女性側は「笑湧かせてくれた？」と、こちら側も少し思うことも仲良くなるチャンスです。これ、逃したらお互い後には引けないからムスーッとした気持ちが長引きます話の聴き方のポイント女性は話をする時雑談する時に「わかるー！」と「共感」を、求めます男性は話しをする時「なるほど！」と「理解」を、求めます。元々、星が違うと、思っていた方が良いでしょう。ちなみに、真剣な話しや悩み事を聞いて欲しい時には簡単に「わかるー」と、言ってはいけません。　逆に「簡単に「分かる」なんて言わないで！」と、怒られます。。。女性の話しを聞く場合女性は共感を求めていますので男性からのアドバイスは入りません。　わたしも、仕事で失敗した時に主人(当時はまだ彼氏)に話したらあっさり「アドバイス」をされました。「いや、今はそんなの求めてない。わたしの話しを聞くところでしょ？」と、思い「そうじゃなくてね、これはこれで」と、言い訳をしてしまう惨めな自分になってしまいました。　自分で分かってるので、余計惨めになり自信もなくなり矛先が目の前にいる彼（主人に）そして、またイライラ。。。　でもね、女性の方はこれを知っててください。男性のアドバイスは「彼女の力になりたくて」「彼女の悩みを解決したくて」という愛から来ています。ですが、女性はそうとは知りません。そういう時、男性の方は面倒ですが、お時間とらせますが気持ちと経緯をしっかり聞いてください。　共感してくれるといい男性の話しを聞く場合女性は男性の事を褒めてください頼りにして下さい話しを聴きながら、彼の事をしっかり理解してください　彼自身を信用してください。わたしもついつい主人に「こうした方がいいんじゃない？」って、言ってしまうのですが　そんなことを言ったら後はケンカにしかなりません。　女性は自分が学んで来たことを相手にも教えたがる傾向があります。　そうすると、男性は「何？今のままの俺じゃダメってこと？」と、自信をなくしてしまいます。　女性からすればダメとは言ってないんですが男性は「今の俺じゃダメなんだ」思ってしまいます。「こうしてよ！」と、言うよりも「嬉しかった」「楽しかった」「助かった」「ありがと！」と、伝えた方が男性は女性の為に力を発揮してくれる事が多いようです。わたしは飲み屋さんで働いてた事もあり指名もありがたい事に沢山頂いてました。その裏側では、店長やボーイさんに色々アドバイスをもらっていましたして欲しくないことは「そういう事をされると、わたしは悲しい」と、伝えして欲しい時は「そうしてくれると、嬉しい」と、伝えましたそしてしてもらった時は「とても助かった。ありがとね」「嬉しいよ。ありがとう」と、伝えていました。そう言えば先日友人に聴いたのですが子どもさんが「ママー。いい匂いの～（が欲しい）」と、「アロマの香りを炊いて」と、言ったそうです。子どもさんはいい香りがあると「気分が良くなる」「仲良くなる」って、感覚的に知っているそうです。子どもの感性って素晴らしいですねプロフィール＆想い　/　生徒さん・お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　❀　アロマライセンス認定のご案内　❀『アロマコーディネーターライセンス認定講座』自分や大切な人を癒したい！Aromaをお仕事にしたい！Aromaの資格取得講座はこちらをポチ⇓⇓❀　おうちで香りのある生活を　❀お家で簡単アロマアロマセルフケア基礎レッスン⇓⇓❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓❀　アロマ公式LINEアカウント　❀アロマが好きな方にオススメ公式LINEアカウントAroma初心者の方・資格はあるけど忘れちゃった方アロマが好きな方に向けて配信中ポチっと公式LINEアカウント⇓⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと質問、お申込みなどはこちらからどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎ボディ、フェイシャルなどのお申し込みかこちらをポチ⇓⇓プロフィール＆想い　/　お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　熊本県宇城市松橋町（宇城彩館付近）Liz Ruiアロマスクール・サロン090-1368-3888心理アロマコーチ・講師　中野るい
01Apr
- 癒やされたい人のためのアロマライフ
  健康管理　免疫を高める　ストレスケア　生活習慣　睡眠　　アロマがものすごく役立ちますコロナの件でアロマの勉強を振り返りをしている方も多いかと思います。　春はお花が綺麗ですがグリーンもすっごくキラキラしてて力強さを感じます。植物のもつチカラって素晴らしいからアロマの資格をお持ちの方も多くいらっしゃいますよねですが資格をもっているけど、忘れちゃったとか独学で学んでらっしゃる方の為に改めてお家で出来るリラクゼーション方法をお伝えします。心が元気で前向きになることをしましょパーソナルサクセスプランナー心理アロマ講師の中野るいです。今日もよろしくお願いしますおうちで簡単ストレスケア気がつかないうちに溜まってしまうストレスその日の疲れは、その日のうちに取りましょう。　毎日のバスタイムを香りを使って、リラックスしながら、疲れやモヤモヤを取り除き自分の理想目指しませんか？？アロマは、１００％天然のものであれば身体にしっかり嬉しい働きをしてくれます私はよく、お酒を飲んだ次の日に浮腫をとったり、身体から毒素を出すように全身のデットックスをしますそこで、アロマ基礎ポイント！精油成分が体内に入るルートは3つ　鼻から脳へ　呼吸器から肺へ　皮膚から血液へ　その3つを全て兼ね備えてるのが　アロマバス(もちろん、アロマトリートメントも)湯船にゆっくり浸かる事で血液循環を促進し新陳代謝を高めて筋肉の凝りなどの解消疲労回復老廃物の除去という、身体にとって良い働きがありますね。　そこに精油を入れるとまた嬉しい効果がプラスされます。それぞれの精油の特徴から香りを選んでいきましょうおうちで簡単にリラクゼーションおうちで、簡単にリラクゼーション＆むくみケアお風呂に精油を入れるのでメニューを決めます。◯お酒の飲みすぎ・・・・グレープフルーツ　　３滴ローズ　　　　　　　　２滴グレープフルーツもローズも肝臓強壮作用があります。そして、リンパ循環作用などもありますので、キレイになりたい時にオススメのブレンド◯むくみ改善ジュニパー　　２滴ゼラニウム　　３滴むくみと言ったらジュニパーと言われるくらいです余分な水分や毒素も排泄してくれますゼラニウムはホルモンバランスによるむくみも改善◯ポカポカあったかアロママージョラム　　３滴ローズマリー　　２滴マージョラムは心を温め、緊張を解すことで、血行が良くなりますローズマリー、頭をクリアにしてくれ、血行促進作用のある精油◯免疫力アップティーツリー　　２滴ユーカリ・ラジアタ　　２滴　ティーツリーは白血球を活性化させ病気の回復を早めてくれますティーツリーもユーカリ・ラジアタも、アレルギー性鼻炎、喘息などにも使用されます　お風呂にそのまま入れるのはNGです精油は水には溶けませんので柔らかいお肌や、粘膜にそのまま精油がくっつくとお肌が荒れたりかぶれたりします。。。なので、必ず混ぜて使いましょうオススメははちみつ、天然塩など◯はちみつ　　大さじ１から２杯お肌がしっとり潤います。◯天然塩　　３０グラムほど浄化、発汗作用精油をしっかり混ぜてから、お湯に入れてくださいねお風呂に入りながら、作ったアロマグッズを入れてください普通の入浴剤のように先に入れてしまうと、香りが飛んでしまっていい香りが体感出来ません。温かいお風呂で、今日の疲れは今日のうちに取り除いてリセットしましょう。プロフィール＆想い　/　生徒さん・お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　■❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓❀　アロマライセンス認定のご案内　❀『アロマコーディネーターライセンス認定講座』自分や大切な人を癒したい！Aromaをお仕事にしたい！Aromaの資格取得講座はこちらをポチ⇓⇓❀　おうちで香りのある生活を　❀お家で簡単アロマアロマセルフケア基礎レッスン⇓⇓❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓❀　アロマ公式LINEアカウント　❀アロマが好きな方にオススメ公式LINEアカウントAroma初心者の方・資格はあるけど忘れちゃった方アロマが好きな方に向けて配信中ポチっと公式LINEアカウント⇓⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと質問、お申込みなどはこちらからどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎ボディ、フェイシャルなどのお申し込みかこちらをポチ⇓⇓プロフィール＆想い　/　お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　熊本県宇城市松橋町（宇城彩館付近）Liz Ruiアロマスクール・サロン090-1368-3888心理アロマコーチ・講師　中野るい
31Mar
- 今、一番必要なのはなんだろう。ついつい、頑張っちゃうよね
  優しい気持ちに触れてみた優しい気持ちになるだけで、前向きになりますパーソナルサクセスプランナー心理アロマ講師の中野るいです今日もよろしくお願いします。言葉に制限があったら、どんな言葉を発する？前向きな思考を続けて行くには日常生活をどのように過ごすかで決まってきます。わたしは、日々のトレーニングとして、前向きになれる環境を自分で作ります。それが、私の仕事でもありますが「楽しい」と、いう理由もあります。最近の日課ですが、今日もキングコングの西野亮廣さんのＹｏｕＴｕｂｅを聴いていました。その中に「レターポット」というお話がありました。「言葉を贈る」ということですが、言葉をお金と同じように考えてみてくださいね例えば、一人一人に文字数が限られていて何か良い事をする度に、感謝の言葉（文字数）が贈られて自分の使える文字数が増えていく逆に、人に嫌な気持ちを与える言葉を使うと、感謝もされないので、文字は減るばかり。。。そういう仕組みでした。（お金のようなイメージですね）そうすることで、何が起こるんだろう？使える言葉が増えるだけの簡単なことじゃないな。と、思いました。ますます興味が湧きました。結果は悪い言葉、愚痴、批判などを、言葉にする人はいなかったんですって口にする言葉、目で見る文字が人に感謝したり、お互いを励ましたり勇気づけ、癒やされるそんな風に言葉たちを使われたらしいです。無限に当たり前に使えると思っていると乱暴に使ったり、人に不快感を与えたりするけど、「言葉」が無限でなく限りあるものだとすると貴重なものになります自分で発する言葉は自分にも他人のも勇気や喜びを与えるように使いたいな。と、思いました。これって、言葉だけじゃなくていろんなものに置き換えられます。家族、パートナー、自分の身体や心とかにもね。いろんなものに置き換えられる全てを、大切にすること。この、ブログも、読んで下さる方が前向きな気持ちになるように書こうと改めて思いました。実は、ブログを投稿するまで、２時間とかかかります。。。どの写真がいいか結構悩むし、読んだ方が元気が出るような文章にしたいと、思っていますだから、ついつい結構長くなるんですよね。。。。WW慣れてないので、、、この時期なにを考える？？アロマスクールの皆様にはＦａｃｅｂｏｏｋグループに投稿したり、関わっていて下さる方には、「月星座の癒やし方」（無料）を、お伝えしなるだけ、前向きな思考になれればいいなと、思っていますそして、大切な家族のことも忘れずに楽しい時間を過ごすようにしています快適で居心地の良い空間にするためにアロマを炊いたりしていますただね、人に与えるばっかりじゃ、自分がパンクするんですよねしかも、自分が気がついてないから、タチが悪い。。と、いうのも、西野亮廣さんの一昨日のＹｏｕＴｕｂｅで、「プペルの歌」？？正確な曲名はわかりませんが。。。その歌を、なんとなく聴いてたら、癒やされたのか、１粒、ポロッと。。。えー？！涙？！そう、わたし、癒やされたんです。歌だけでなく、気持ちに癒やされたこんな人が近くにいると、絶対女子はトキメイてしまいます・・ww優しい！とにかく優しい！！全てが優しいんです。優しい気持ちが世界を救うポロっと、1粒の涙がでて癒やされたあと、前向きな気持がどんどん溢れてきました。今回西野さんについて、書いているだけなのですが「西野さんを好きになって」「西野さんを見て」と、いうのではなくて、優しい気持ちが、人を癒やして元気にする事が出来る前向きな気持になって視野が広がる視野が広がることで、満たされ誰かに与える事が出来ると、心から思いました。「癒やし」や、前向きな気持ちは、ビジネスをしている人も良いアイデアが浮かびますし、実行しようとする勇気も出ます「愛よ～」とは、言いません。でも、自分の言動が「愛ある行動ですか？」「愛ある言葉ですか？」と、自分自身に問いかけてみたいと思いましたそして、自分を癒やすことの大切さも改めて実感しました皆様も、自分の事、癒やす時間を作ってくださいね西野亮廣さん、ありがとうございます「月星座の癒やし方」人生のストーリーが紡げなくなった時、星をどう使うか。プロフィール＆想い　/　生徒さん・お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　■♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと思考のメルマガでは「今日のワーク」を書いています今日のワークで、気付きと行動をセットに❀　アロマライセンス認定のご案内　❀『アロマコーディネーターライセンス認定講座』自分や大切な人を癒したい！Aromaをお仕事にしたい！Aromaの資格取得講座はこちらをポチ⇓⇓❀　おうちで香りのある生活を　❀お家で簡単アロマアロマセルフケア基礎レッスン⇓⇓❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓❀　アロマ公式LINEアカウント　❀アロマが好きな方にオススメ公式LINEアカウントAroma初心者の方・資格はあるけど忘れちゃった方アロマが好きな方に向けて配信中ポチっと公式LINEアカウント⇓⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと質問、お申込みなどはこちらからどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎ボディ、フェイシャルなどのお申し込みかこちらをポチ⇓⇓プロフィール＆想い　/　お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　熊本県宇城市松橋町（宇城彩館付近）Liz Ruiアロマスクール・サロン090-1368-3888心理アロマコーチ・講師　中野るい
30Mar
- わたしの自分軸の整え方。
  志村けんさん。　大好きでした。　「8時だよ！全員集合！」毎週見て、笑っていました。　つい先日も、バカ殿見て、楽しく笑湧かせていただきました。とても悲しいです。まだまだ、笑湧かせて欲しかった。　心よりご冥福をお祈りします。。　..疲れたらSNSはしばらく休憩してもいいかも？パーソナルサクセスプランナー心理アロマ講師の中野るいです。.今日もよろしくお願いします色んな情報が流れていて、色んな方が色んな事を自由に発信できる時代だからこそ、沢山の情報が無意識に流れ込みます。それで、疲れている方も多いようですね。極端に意見も行動も分かれるので情報を受け取る側も、パンクして脳が考えることを避けてしまいます。一度に沢山の事は処理が出来ないから。あの人はこんな事してるけど、いいの？？もっと、こうすればいいのに。ちゃんと自粛してほしい。深く考えすぎなんじゃない？？住んでる地域や年齢、立場などで意見が違うんだと思います。そうすると、迷ったり、否定しまう気持が出てきます。すると、イライラしたり、気持がどんよりします。とくに、色んなSNSを見てる方は気持がどんよりしてしまうようです。ついつい、自然と色々見てしまう。。。すると沢山の情報を脳は処理出来なくて脳も心も疲れてしまいます。。。なんか、モヤモヤしちゃって優しい気持になれないよね？モヤモヤしたときの自分軸の整え方先日も書いたのですが人の事は変えられないでも、自分の思考は変えられます自分の軸の整え方は「私はこうする」と、決めることです。「あの人が言ったから」で、決めると絶対ブレますブレないポイントとしては「わたしはこうする」と、決める前にゴール（目的達成）優先順位をシンプルに出します問題によって、他の考える要素も増えますが簡単に考える為にあえてここは、2つに絞りましたゴールと優先順位に絞ったうえで必要な情報を調べます。調べます。学びます。考えます。だからその時出した答えはその時点でベストなあなたの答えなのです。自信を持っていい。ただ、もし間違ってたら、柔軟に対応する勇気もセットでそれが、正しいかどうかなんてすぐには誰にもわからないし立ち場や、環境で正しさも変わってくることもあります見ている視点が違うから。なので、ある意味自分軸というのは、「私が正しい！」と、声を上げて宣言することでもわがままなを通すことでもなく相手の軸、気持を尊重することでもあります。立場や環境、目的、優先順位が違うから私達は他人によって揺さぶれらる時もあるけど、他人によって、自分と相手を尊重するチャンスがあると思います自分の意見がある。と、言うことは相手にも意見がある。だから自分も相手も認める事が自分軸になりますプロフィール＆想い　/　生徒さん・お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　❀　アロマライセンス認定のご案内　❀『アロマコーディネーターライセンス認定講座』自分や大切な人を癒したい！Aromaをお仕事にしたい！Aromaの資格取得講座はこちらをポチ⇓⇓❀　おうちで香りのある生活を　❀お家で簡単アロマアロマセルフケア基礎レッスン⇓⇓❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓❀　アロマ公式LINEアカウント　❀アロマが好きな方にオススメ公式LINEアカウントAroma初心者の方・資格はあるけど忘れちゃった方アロマが好きな方に向けて配信中ポチっと公式LINEアカウント⇓⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと質問、お申込みなどはこちらからどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎ボディ、フェイシャルなどのお申し込みかこちらをポチ⇓⇓プロフィール＆想い　/　お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　熊本県宇城市松橋町（宇城彩館付近）Liz Ruiアロマスクール・サロン090-1368-3888心理アロマコーチ・講師　中野るい
29Mar
- 今は、一人一人が出来ることを。健康管理・うつさない・優しい気持ち
  今だからこそ、自宅で出来ること沢山していますありすぎて、追いつかなくなりそうですが、、、パーソナルサクセスプランナー心理アロマ講師の中野るいです今日も、よろしくお願いいたします。世界中で大変な事になっているコロナ大変だ！なんとかしなきゃ！と、不安になったりイライラしたり。と、コロナ疲れの方が多いようですもしくは疲れないまではなくても気分転換したい方は多いようです。こんな時だからこそ、一人一人が出来ること全世界の人が、意識を持って行動することが大切になって来ています。職種や立場によって、出来ることも違っているように感じますただ一人一人が、必ずしなきゃいけない事は◯健康管理◯人にうつさない◯優しい気持ちこれって、アロマを活用することが出来ますアロマでは自律神経系ホルモン系免疫系を、整える働きがあります。１００％植物で抽出されてるものに限るのですが精油は鼻から、脳へ届きます。脳には、大脳辺縁系の扁桃体、海馬、視床下部、脳下垂体などが働き、そして自律神経やホルモン系、免疫系の調整をします精油の成分は嗅細胞で電気信号に変えられて脳へ届きすよだからアロマは香るだけで芳香成分が勝手に鼻から脳へ届き心地よい気分になるだけでなくこうして、身体の健康まで整えてくれるのです家族の健康管理も一緒に出来そうだと思いませんか？健康管理とアロマ具体的に健康管理しようと思った時◯睡眠◯食事◯ストレスケア◯運動を、考えられると思います。ということで、睡眠について。ぐっすり眠ることで、次の日パフォーマンスが高くなります。それだけでなく睡眠中にいろんな物質などが働きますNK細胞を増やす免疫力アップさせますメラトニンの働き抗酸化物質の一つですコルチゾールストレスに負けないようにします成長ホルモンの分泌骨や筋肉の成長、タンパク質や糖、脂質の代謝そして、嬉しい事に！質の良い睡眠はダイエットにも繋がりますもちろん、美肌にも質の良い睡眠だけでも、結構良いことだらけですアロマを絡めて話すと睡眠というテーマで２時間以上はしゃべれます質の良い睡眠を助けるアロマ◯ラベンダー◯オレンジ◯ベンゾイン◯フランキンセンス◯サンダルウッド◯ネロリこのあたりがおすすめです使い方はディフューザーをお持ちの方はお好きな精油をディフューザーで芳香お持ちでない方はティッシュに１，２滴垂らしてください。枕元に置くと良い香りが持続してぐっすり眠れます介護施設などでは、利用者さんが入眠する時に使われてるようです。途中、目が覚めてもまたぐっすり眠れますよ。禁忌はもちろんありますのでご注意を禁忌◯ラベンダー妊娠初期◯サンダルウッド抑うつの時は単品で使わず、柑橘系とブレンド妊娠中一人一人が出来ることを今しっかりとしなるだけ早くいつもの日常に戻り親しい方と遊んだり、美味しいもの食べたり出来る日を・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・先日から、「月星座の癒やし方」を、無料でお伝えしています。アロマを使った月星座の癒やし方⇓⇓⇓人生のストーリーが紡げなくなった時、星をどう使うか。プロフィール＆想い　/　生徒さん・お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　■オンラインで学べるように調整中です❀　おうちで香りのある生活を　❀お家で簡単アロマアロマセルフケア基礎レッスン⇓⇓❀　アロマライセンス認定のご案内　❀『アロマコーディネーターライセンス認定講座』自分や大切な人を癒したい！Aromaをお仕事にしたい！Aromaの資格取得講座はこちらをポチ⇓⇓❀　おうちで香りのある生活を　❀お家で簡単アロマアロマセルフケア基礎レッスン⇓⇓❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓❀　アロマ公式LINEアカウント　❀アロマが好きな方にオススメ公式LINEアカウントAroma初心者の方・資格はあるけど忘れちゃった方アロマが好きな方に向けて配信中ポチっと公式LINEアカウント⇓⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと質問、お申込みなどはこちらからどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎ボディ、フェイシャルなどのお申し込みかこちらをポチ⇓⇓プロフィール＆想い　/　お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　熊本県宇城市松橋町（宇城彩館付近）Liz Ruiアロマスクール・サロン090-1368-3888心理アロマコーチ・講師　中野るい
28Mar
- グルグル同じ事の繰り返しから、抜け出すポイント
  沢山の方に「月星座の癒やし方」をお一人お一人にお伝えさせて頂いております。⇓⇓⇓人生のストーリーが紡げなくなった時、星をどう使うか。この機会にちょっと気になることやご相談も受けていますのでお返事がまだの方は、もうしばらくお待ちくださいませ。。こんばんはパーソナルサクセスプランナー心理アロマ講師の中野るいです今日も、よろしくお願いいたします。同じことをグルグル。。。「同じことでグルグルしているなぁ～」と、思った事はないですか？？私はあります。同じことをグルグル繰り返し、「また、同じことやっている。。。。」と、思うことは多々あります。「成長がない」「学習していない」そんな風に落ち込む事もありますでもね、実はグルグルしながら螺旋階段をの登るように上がっているのです。サクッと解決することも、もちろんあります。でも、なかなか抜け出せないという難題もそれぞれありますどちらかが良くてどちらかが悪いそういうことではありません。ただ、誰もが「サクッと抜け出したい」と、思ってしまうので色んな事を試してみると思います。色んな人に相談に行ったり学んだり何か受けてみたりいいんですよそうやって、今の自分に必要な人に出逢いながらグルグルと螺旋階段を上がっているのです。もっと、身軽に抜け出すにはグルグル螺旋階段を上がって行ってはいますが成長を感じたい時には、「振り返り」「比べる」がオススメですついつい、人と比べる事が多いようですが（私もあります）本当に比べるところは、「誰か」ではなく「自分の過去」・・・・４年前に「るいねぇ塾」という、夢を叶えて、自分らしく輝くレッスンをしていました当時、通っていた受講生の方がＦａｃｅｂｏｏｋで「るいねぇ塾での話し」で、話した事を書いてくれていました今と変わらず、こんな事をその時も、言っていたようです⇓⇓（Ｆａｃｅｂｏｏｋから切りと取らせていただきました）Ｆａｃｅｂｏｏｋって、過去が振り返る事が出来ていいですね自分の成長や変化がよく分かるしこんな風に思い出してくれて嬉しいですさて、話は戻しますがグルグル上がって行きながら自分の出来た事を振り返るのです。多くの方が出来なかった事を振り返るのですが今することは自分の成長を意識して下さい。出来た事を意識してください・　行動するのが得意になった・　◯◯を受講してきた・　笑顔で接するようになった・　ブログを始めた・　２キロ痩せた・　大きな決断をした・　人に喜ばれるようになったなどなど、なんでもいいんです。半年前には出来なかったけど、今、やれてるよ！言葉には言い表せないけど、なんか言われて見れば変化したよ！と、自分自身で認識してあげること。ここが、大切なのです認識したことを、誰かに話すそして、出来た事以外に誰かに認識したこと、意図したことを話します。・　実はこういう気付きがありました・　〇〇をしようと思いました・　〇〇から卒業します・　もしかしたら、これって、こういうことですか？など。言葉や文章に表して聴いてもらうことそうすることで、自分の変化がしっかりと、確認されます。もちろん、話しを聴いてもらう人は選んだほうがいいでしょう。身近では信頼のおける人傾聴が得意な人同じ志しを持った人高め合うことで、お互いにとってもすごく良い影響になるので「月１、ミーティング」など、名前をつけてお友達同士でワイワイするのも楽しそうですね本格的に、変わりたい！と、思うならばコーチングやカウンセリングをお仕事にしている人に継続的に話しを聴いてもらいましょう。変化が分かりやすいので、楽しみながら出来ますし、同じ悩みを抱える人に寄り添える事ができますなかなか抜け出せない難題は同じとこの繰り返しのように思うけど本当はグルグルと螺旋階段を上がっていると、自信を持ってくださいねプロフィール＆想い　/　生徒さん・お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　■メルマガ♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっとメルマガでは「今日のワーク」を書いています❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓❀　アロマライセンス認定のご案内　❀『アロマコーディネーターライセンス認定講座』自分や大切な人を癒したい！Aromaをお仕事にしたい！Aromaの資格取得講座はこちらをポチ⇓⇓❀　おうちで香りのある生活を　❀お家で簡単アロマアロマセルフケア基礎レッスン⇓⇓❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓❀　アロマ公式LINEアカウント　❀アロマが好きな方にオススメ公式LINEアカウントAroma初心者の方・資格はあるけど忘れちゃった方アロマが好きな方に向けて配信中ポチっと公式LINEアカウント⇓⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっとメルマガでは「今日のワーク」を書いています質問、お申込みなどはこちらからどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎ボディ、フェイシャルなどのお申し込みかこちらをポチ⇓⇓プロフィール＆想い　/　お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　熊本県宇城市松橋町（宇城彩館付近）Liz Ruiアロマスクール・サロン090-1368-3888心理アロマコーチ・講師　中野るい
27Mar
- 人生のストーリーが紡げなくなった時、星をどう使うか。
  道に迷った時にセルフコーチング～星を上手に使うには～私は、星占いをしていますが「あなたはこういう人ですよ」というふうには読みません。というのも、決めつけることで、可能性を狭くしてしまうからこんばんは🌇パーソナルサクセスプランナー心理アロマ講師の中野るいです　　今日もよろしくお願いします😊今日は私の星占いについて。コーチング的に星占いを使っています人生のストーリーが紡げなくなった時悩み事、迷っている時って立ち止まっている状態ですよね。ある意味自分の人生のストーリーを紡げなくなった時。とも、言えます「これから先、どうしたらいいんだろう。。」と、ストーリーが止まってしまった状態そういうときに、多くの人がコーチングを受けたり占いを受けたりします。その時に、わたしはコーチングや星占いをします。と、星占いと言っても私は、どちらかと言えば、「これからこうなりますよ」とは、読みません。誰にも未来は分からないからです。そして、未来だからこそどのようにでも作れるからです。全て、自分次第星占いでは、「このようになるでしょう」とは、読むことはありますが（１年の運勢など）意味付けは、占星術師によって変わりますわたしは、人生の成長ストーリーを紡ぐツールコーチング要素として使います星占いを人生の成長ストーリーに天体（太陽、月、金星など）と星座は、人生成長ストーリーになっています。そして、人間は多面体です。一言で、「あなたってこういう人ね」と、簡単にはいきません。（ただ、この星座の性質が強くでている。この星座を意識するというのは、あります）ふと、自分のストーリーが紡げなくなった時（悩み事や課題が出来た時）に思考を広げるようにします。実は気付くだけで、ストーリーが動き出します。本格的に動くのは、気付きのあとの行動もセットという事もお忘れなく例えば、「恋愛がスムーズにいかない。」そんな時に、金星を見るのですが恋愛は金星で見ます私を例にすると、金星はおひつじ座です。おひつじ座は、生命力に溢れています。リーダージップ、行動力、前向き、「わたしは、わたしである」そんな特徴があります。金星、おひつじ座で、見た時に前向きになればいいのねリーダーシップをとればいいいのね。と、簡単に「◯◯をすればいい。」で、終わるのではなくわたしは、わたしらしく過ごしているかな？最近、前向きな考えが出来ているかな？？と、自分の生き方として振り返ります。恋愛だけにとどまらず、生き方全般にひろーく目を向けてください。金星がふたご座であればふたご座は思考、コミュニケーション、学ぶ、会話、など、ありますなので、好きな人とコミュニケーションを取ろうと、いうよりも関わる人達と最近コミュニケーション取れているかな？会話を楽しんでいたかな？と、意識を広げてみてください恋愛だけでなく、何か上手く行かない時は、その１部分を改めるのではなく人生全体として意識することで、恋愛だけでなく、仕事も、プライベートもさらに良くなっていきます星から見た可能性を広げる思考つくり私が決めつけないのは、わたしにも、あなたにも想像がつかないほど可能性は無限に広がっているからです。そして、さらに人生を楽しく生きるには自分で切り開いて行く力を身につける事だから、１２星座、全て使って私は、愛情を持って仕事をしているか私は、時々自分に癒やしtimeを上げているか私は、共感しながら、相手を思いやれているかなどわたし自身が行き詰まった時自分で問いかけ、答えを導きだしていますセッションでは星座と天体から読み解きその方のストーリーが動き出す質問をしますその方の思考の幅を広げて気付きと行動をセットにしています。自分で思考の幅を広げてストーリーを再開させ今まで以上に素晴らしいストーリーを再開するお手伝いをしています自分で出来る可能性を広げる思考つくり思考が狭くなった時、ストレスが溜まった時は、自分の月星座をチェックしてみるといいです。月星座を意識することで、優しく自分を癒やし休息してください。分からない方は自宅にいる時や休息の日を作りその時に、自分らしい振る舞いをしてください。何か好きなことに没頭したり、身体を動かしたり、新しい学びを始めたり五感を高めたり。。。ご自分が心地よいと思う事をしてください。その他、深呼吸をする事心地よい香りを香る事眺めの良いところや景色を見に行く事そうすることで視野が少し広くなるので、見え方や感じ方も変わります。見え方が変わると、行動もセットで変わります。行動することでまた、見えることもありますそしてそこから、何か気付きも必ず出てきますその気付きを行動として表してみましょうご自分の月星座と癒やし方を知りたい方の為に大好評につき4月末まで延期しました！４月中旬まで無料で月星座と癒やし方をお答えします公式LINEアカウント登録後「私の月星座」と、お知らせ下さいね４月中旬まで無料でお答えします4月末まで延期しました！⇓⇓⇓■♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと思考のメルマガでは「今日のワーク」を書いています今日のワークで、気付きと行動をセットにプロフィール＆想い　/　生徒さん・お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　❀　アロマライセンス認定のご案内　❀『アロマコーディネーターライセンス認定講座』自分や大切な人を癒したい！Aromaをお仕事にしたい！Aromaの資格取得講座はこちらをポチ⇓⇓❀　おうちで香りのある生活を　❀お家で簡単アロマアロマセルフケア基礎レッスン⇓⇓❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓❀　アロマ公式LINEアカウント　❀アロマが好きな方にオススメ公式LINEアカウントAroma初心者の方・資格はあるけど忘れちゃった方アロマが好きな方に向けて配信中ポチっと公式LINEアカウント⇓⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと思考のメルマガでは「今日のワーク」を書いています今日のワークで、気付きと行動をセットに質問、お申込みなどはこちらからどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎ボディ、フェイシャルなどのお申し込みかこちらをポチ⇓⇓プロフィール＆想い　/　お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　熊本県宇城市松橋町（宇城彩館付近）Liz Ruiアロマスクール・サロン090-1368-3888心理アロマコーチ・講師　中野るい
26Mar
- コロナで気分がどよーん。こんな時こそ、あなたが出来ること
  コロナで埋め尽くされてるTVネットニュースなどの情報もコロナ。なんだか、気分がどよ～んとしますね。。。。何気なく見聞きしていることですが脳はしっかり情報を無意識に取っています。　だから、どんな情報を入れるのか意識したいところです　こんばんは🌇パーソナルサクセスプランナー心理アロマ講師の中野るいです　　今日もよろしくお願いします😊こんな時こそ、あなたが出来る事をなにげなくつけているTV。。。　コロナの話題で盛り沢山。。私も、世の中の情報を知るために一応見てしまうのですがあんまりみていると、どんよりした気分になりますね。ついつい関連情報を無意識に脳が探してしまいますそしてなおさら、どよーんと。。ただ、最近ではポジティブ脳になるような気づきなどの学べる機会も沢山あるので多くの方が　ポジティブ脳に触れる事も多くなりました。とは、言ってもポジティブ脳、前向き思考はトレーニングしないと元に戻ってしまいます。脳は、自分に必要な情報「だけ」を取り入れる仕組みがあります。　それは、危険回避する能力もあるから。だから、不安な事、心配事、否定的な事一般的には「マイナス思考」と、言われるものは生きるために「大切な情報」として脳に取り入れやすいのですこれは、大昔からあるDNAに組み込まれているような存在。大昔は大きな動物や獣から身を守るために「恐怖」や「不安」は今よりも必要な情報でした。　のんびりしてるいるとやられてしまいますから。命の危険にさらされます。時代も進んで、現代では命の危険にさらされる事は少なくなったので「ポジティブ脳」「自己肯定感」が生きるために必要になってきています。ただ、昔から組み込まれたDNAのような危険回避する能力は命を守るために一般的に「マイナス思考」というもので脳は必要だと思っているのです。....現代は、ポジティブ脳が生きる為に必要です私は、10年前から思考のトレーニングをしています。　その中で前向きになるようにするポイントの一つに五感を整えるようにしています。というものもともと、わたしはポジティブ脳ではありませんでした。だからもちろん育ててくれた父や母や、妹・弟なども家族はポジティブ脳ではありません。でも、環境に関係なく自分自身がトレーニングをすることで学ぶことで変わります私の母親は現在７０歳を超えます。今までの生活習慣や思考行動習慣を「前向きに考えた方がいいよー」と、言っても「そうよね〜w」と、笑っています頭ではわかってはいるけど心底から！　　とは、いかないようです。　だから、こんな時だからこそ少しでも気分良く過ごせるようにと思って時々猫の写真や動画を送ります🐈　実家には猫がいるので、キララの話しをします(⬇︎キララと言います)そうすると、自然と笑顔になるんですよね。　「こないだ、キララがね〜」って、楽しい事や面白エピソードを話してくれます。　そして、今日は仕事を休み実家に行ってアロマスプレーを作りました前回作った香りが大好評で「あれ、しっか良かった」熊本弁かな？(あの香り、とても良かった)と、めちゃくちゃ喜んでいました　同じ香りを作ろうとしましたが何を入れたのかレシピを書いてなかったのでその時、思いついた香りをブレンドしただけなので覚えていませんでしたそれでも、母の好きな香りをチョイスしブレンドしてアロマスプレーを作りました。「あ〜。いい香りがする〜」と母はすごく喜んでいました....わたしのところにご相談に来られる方はマイナス思考で悩まれたりする方もいらっしゃいますが香りを味方につける事で簡単にポジティブ脳になれます。「あ〜。いい香り❤️」そう思う事で、少し視野が広がります視野が広がることで、新しい考え方、ポジティブ脳がパァーッと広がります無理して、ポジティブ脳になろうとしてなれない自分を責めるのは本末転倒ですそこで、心地よい香りがとっても役立つのです　そして、わたし個人の意見なのですがコロナで大変になってる時だからこそ家族や身近な方を笑顔にする事が気持ちが元気なわたし達の役割なんじゃないのかな？と、思います😊なかなか外出が難しいとされている状況。　身近な家族から笑顔にしていきたいな。と、思います😊プロフィール＆想い　/　生徒さん・お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　❀　アロマライセンス認定のご案内　❀『アロマコーディネーターライセンス認定講座』自分や大切な人を癒したい！Aromaをお仕事にしたい！Aromaの資格取得講座はこちらをポチ⇓⇓❀　おうちで香りのある生活を　❀お家で簡単アロマアロマセルフケア基礎レッスン⇓⇓❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓❀　アロマ公式LINEアカウント　❀アロマが好きな方にオススメ公式LINEアカウントAroma初心者の方・資格はあるけど忘れちゃった方アロマが好きな方に向けて配信中ポチっと公式LINEアカウント⇓⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと質問、お申込みなどはこちらからどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎ボディ、フェイシャルなどのお申し込みかこちらをポチ⇓⇓プロフィール＆想い　/　お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　熊本県宇城市松橋町（宇城彩館付近）Liz Ruiアロマスクール・サロン090-1368-3888心理アロマコーチ・講師　中野るい
25Mar
- アロマの資格って取ってたほうがいいの？と、姪っ子が聞いてきた
  姪っ子から「アロマの資格ってとったほうがいい？」と、尋ねられました。こんばんは🌇パーソナルサクセスプランナー心理アロマ講師の中野るいです　　今日は姪っ子の将来とアロマのお話しさて、姪っ子の話しをよくよく聞いたら専門学校でアロマの授業があるとの事。(アロマコーディネーターライセンスの授業)でも、「必須科目」ではないので「迷ってる」と、言う事でした。　なんだかんだと、アロマって役立ちますもちろん「取っていたほうがいいよ」と、答えました将来的にアロマの活用の場所は沢山あります。　○仕事のストレスを癒す　○太りにくい身体作りと美肌ケア　○友達と一緒にアロマグッズを作って楽しむ○彼氏が出来て、彼氏の疲れを癒す事が出来る○結婚して旦那様に、疲れを癒したりストレスケアが出来る　○子どもアロマで、お薬に頼らず元気に○お休みの日は自宅でアロマクラフト教室開催○生活習慣病予防に　○前向きな気持ちでいるために○更年期障害のケア○両親に介護アロマ○本格的にアロマ教室を開催するなどなど一度学んだら一生活用出来るから取っていたほうがいいよ彼氏が出来た時結婚してからも喜ばれるよと❤️と、伝えました😊癒やしと健康の時代、そして。。現代社会って、ストレスを抱えてる方がホントに多いです。ストレスから来る病気もありますのでアロマは生活習慣病予防にも嬉しい事に役立ちますそして、不定愁訴と言われるものもアロマは優しく働きをかけてくれますそして、悩んでいる時やなんだか気分が晴れない時などもアロマは気分転換をさせてくれ、視野を広げてくれたり脳内ホルモンでやる気やモチベーションアップをし、仕事の効率もアップします。そして、今はマーケティングにも使われていて売上げアップのお手伝いもアロマが使われています介護アロマといって、施設の利用者さんやスタッフさんにも役立てることが出来ますそれから緩和ケアなどもそして医療から、スピリチュアルのことまで幅広くアロマは使われていますアロマをどのように使うかはその人の得意とする分野で活用する時代になっています優しい香りは癒やしの香りコロナの影響でアルコール消毒などをすると、やっぱり手が荒れてしまいます。お年頃の姪っ子は「リップクリームと、ハンドクリームをつくりたい」と、言ったので、優しくふんわり香る口紅とハンドクリームを作って帰りました。作っている最中に「資格取れたらこういうのは自分で作って教室が開けるから好きなら頑張って資格取ってみれば？」と、言ったらニコニコしていました。きっと、自分が教室を開くことをイメージしていたんだと思いますもちろん、将来の事は自分で決めることですが楽しい人生の中に香りを取り入れて自分や周りの大切な人を香りでサポート出来る人になってくれると、私は嬉しいな~。なんて、思っていますもし、専門学校で姪っ子がAromaを学ぶ事になり資格取ったら、将来はAromaのサポートするつもりです❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓プロフィール＆想い　/　生徒さん・お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　❀　アロマライセンス認定のご案内　❀『アロマコーディネーターライセンス認定講座』自分や大切な人を癒したい！Aromaをお仕事にしたい！Aromaの資格取得講座はこちらをポチ⇓⇓❀　おうちで香りのある生活を　❀お家で簡単アロマアロマセルフケア基礎レッスン⇓⇓❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓❀　アロマ公式LINEアカウント　❀アロマが好きな方にオススメ公式LINEアカウントAroma初心者の方・資格はあるけど忘れちゃった方アロマが好きな方に向けて配信中ポチっと公式LINEアカウント⇓⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと質問、お申込みなどはこちらからどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎ボディ、フェイシャルなどのお申し込みかこちらをポチ⇓⇓プロフィール＆想い　/　お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　熊本県宇城市松橋町（宇城彩館付近）Liz Ruiアロマスクール・サロン090-1368-3888心理アロマコーチ・講師　中野るい
24Mar
- あの人がもっと変わってくれるといいのに。。。。と、思った時
  人の事は変えられません。って、よく聞きますよねこんばんは。パーソナルサクセスプランナー心理アロマ講師の中野るいですよくあるご相談の中で「○○さんがこんなしてくれたらわたしだって◯◯するのに」と、いう内容です　わたしも昔、イライラが多かった時はそんな事をよく思っていました。　わたしは悪くない相手がもっと○○してくれたらいいのにと。　気づくのにどれくらいかかったかなー。。。でも、何年も思ってたと思います。ある時、思ったんですよね。ずっと嫌な気持ちでいるのは嫌だなー話したくないなもっと○○だったら良いのにストレスになるなーあれ？ここ最近、こんな事ばっかり思ってない？それって、つまんなくない？？ん？そもそも、なんでこんなにずっとモヤモヤしなきゃいけないの？変わってくれないかなもう少し、◯◯だといいんだけどな現実は自分が作るっていうけど・・・・これ、自分で作っているってこと？？こんなのヤダと。自分自身で行動に移していくことそして、ふと思ったのです。相手を変える事にパワー使うんじゃなくて歩みよることにパワー使ってみたらどうなるんだろ。。。。自分で現実を作ってるのならば自分で変えれるってことよね？と。それから、少しずつではありますが目を見て話しを聴くようにしました。(それまで、目すら合わせられていませんでした、、、すみませんでした、、)　そして、共感しながら聴くようにしました。(否定的な事ばっかり言うからそれまで、心の中で否定しながら聴いてました、、、すみません、、、)そして、タイミングが合えば自分から楽しい話しをするようにしました(それまで、なるだけ距離をとりたいので話しかける事もしませんでした、、、)そして、笑顔で接するようにしました(それまで、話しかけられても自然な笑顔じゃないので無表情だったかも、、本当にすみませんでした、、、！)振り返って書いていて、、、なんか失礼な自分に恥ずかしくなりました。。。だから、パワーも使うし自分が情けないので嫌いな人は作らないほうが自分自身が幸せだとも気が付きましたそしたら、少しずつ現実が変わるんですよ。今まで、イライラしてた人に対してイライラしなくなりました普通になんでも会話が出来るようになりました気持ちに余裕が出来ましたいや、だいぶ頑張りましたでも、がんばったのは初めの方だけです。こういう経験を経て思った事。現実は自分で作っていたんだ。という確信。人の事は、どんなに一生懸命頑張っても変える事は出来ません。人の事を変えようと頑張っても自分が苦しいだけです。だから、どうせ頑張るならば、自分を変えて行くほうが確実に変化する可能性は広がるということを、体感しました。初めは、パワーがいるけど、自転車のようなもの。漕ぎ始めはキツイけどだんだん軽やかに進み始めますプロフィール＆想い　/　生徒さん・お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　■♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと❀　アロマライセンス認定のご案内　❀『アロマコーディネーターライセンス認定講座』自分や大切な人を癒したい！Aromaをお仕事にしたい！Aromaの資格取得講座はこちらをポチ⇓⇓❀　おうちで香りのある生活を　❀お家で簡単アロマアロマセルフケア基礎レッスン⇓⇓❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓❀　アロマ公式LINEアカウント　❀アロマが好きな方にオススメ公式LINEアカウントAroma初心者の方・資格はあるけど忘れちゃった方アロマが好きな方に向けて配信中ポチっと公式LINEアカウント⇓⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと質問、お申込みなどはこちらからどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎ボディ、フェイシャルなどのお申し込みかこちらをポチ⇓⇓プロフィール＆想い　/　お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　熊本県宇城市松橋町（宇城彩館付近）Liz Ruiアロマスクール・サロン090-1368-3888心理アロマコーチ・講師　中野るい
23Mar
- NO。が言えないあなたへ。こんな考え方もあります
  先日のテイカーとギバーの内容がなんだか良かったらしくて。。　　　今回もそれに似た話しを　パーソナルサクセスプランナー心理アロマ講師の中野るいです　さて、先日のお話しの続きです。「与える」事がとても得意なギバーはうっかりしてると「人が良い人」で、終わってしまいます。　あれ？こんなハズじゃなかったのに。。　と。でも、与える事はとことん与えて大丈夫です。　そして、「NO」と言える事も重要です。長く良いお付き合いをするには「NO」は本当に大切。　わたしは、大切な方と話す時『長くお付き合いをしていきたいので「YES」「NO」は遠慮なく言ってくださいね』と、伝えています。　「NO」と、言ったからとて嫌われる事はありません。もし、嫌われたらそれまでのお付き合いだと思っています。もちろん伝え方は、どんな時も「感情に左右されず丁寧に」を、心掛けています。断る時に「自分がこんな風に言われたら相手はどう思うかな？」と、一旦考えて「NO」を伝えています。　『断ったら悪いから』と、思う事もあるかもしれませんが　逆に断らないと、お返事を待っている方に失礼になります。返事を待っている方は「NO」と、言われたら次の段取りがあるからですいつまでも先に伸ばしていると相手の方に迷惑がかかるので私は早めに答えを言うようにしています。「NO」を言う時は、大切に思う人の為に先程の「NO」も相手の事を思って早めに断りますが他に「誰かの為だと言える」と、言うこと。NOと言えないことを自分は損してもいいや。自分が我慢すればいいや。と、曖昧にするのではなく「生徒さんの為に」「お客様の為に」「スタッフの為に」「家族の為に」愛と責任を持った行動をすると、考えたらどうでしょう。例えば、わたしならネットワークビジネスの勧誘は即お断りします。理由は、「嫌い」というのもありますがもう一つの理由は「生徒さんやお客様が不安に思うから」です安心して楽しみながらサロンに来てほしいからです。優先順位、大切にしているものが明確になると守るための行動となりますので、断るときにその想いを伝えてみるといいと思いますよ。あとは、イベントを立ち上げるときに「コンセプト」「ゴール」のイメージがあること。私が５年前から主催している「自由な大人の飲み会」このイベントはその名前の通り「大人が楽しくお酒を飲む交流会」です。お酒を飲むからこのイベントだけはお子様と一緒のご参加は控えて頂いてますので申し訳ないのですがお断りしたこともありますもちろんみんな子どもが好きです。参加メンバーの方はパパもママもいらっしゃいます。でも、この日は仕事もプライベートのなんやらも一旦忘れて業種も年齢も性別もバラバラな大人が「ただただリラックスして楽しく遊ぶ」「よーし♬来週もまた仕事がんばろーね」と、参加してくれる方々に楽しんで欲しいという想いでスタートしました。って、話は長くてなりましたが、、wwまとめると「NO」と、言う事は、言い方さえ間違わなければ「きちんと責任と愛情を持った言葉」だと私は思います。　ギバーの方は優しい方が多いのでこんなはずじゃなかったのに。。と、言うことのないように「断る」事は愛情と責任ある行動。　そういう考え方もあるんだなと、思ってみてはどうでしょうか♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっとプロフィール＆想い　/　生徒さん・お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　❀　アロマライセンス認定のご案内　❀『アロマコーディネーターライセンス認定講座』自分や大切な人を癒したい！Aromaをお仕事にしたい！Aromaの資格取得講座はこちらをポチ⇓⇓❀　おうちで香りのある生活を　❀お家で簡単アロマアロマセルフケア基礎レッスン⇓⇓❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓❀　アロマ公式LINEアカウント　❀アロマが好きな方にオススメ公式LINEアカウントAroma初心者の方・資格はあるけど忘れちゃった方アロマが好きな方に向けて配信中ポチっと公式LINEアカウント⇓⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと質問、お申込みなどはこちらからどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎ボディ、フェイシャルなどのお申し込みかこちらをポチ⇓⇓プロフィール＆想い　/　お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　熊本県宇城市松橋町（宇城彩館付近）Liz Ruiアロマスクール・サロン090-1368-3888心理アロマコーチ・講師　中野るい
22Mar
- 果物、お野菜、植物（アロマ）は、人間の心身に嬉しい働きをする
  イチゴ食べたら元気になったちょっと疲れたな～。って、思ったときにイチゴが冷蔵庫に入っていて食べたらなんだか元気になっちゃった調べると、水分調整をしたり身体の代謝をスムーズにしたりビタミンＣたっぷりで、疲労予防、疲労回復の果物なんですねビールの後にもオススメらしいですただ、食べ過ぎるとお腹壊すらしいので食べ過ぎはよくないみたいですよ小さいサイズで、1日10個くらいまでらしい。何事もバランスですね学びのポイントは自分に照らし合わせるパーソナルサクセスプランナーアロマ講師の中野るいです。今日はアロマについて私は料理は苦手なんですが、食材について学ぶのは好きです。さきほどのように「イチゴにはビタミンＣたっぷりで、こんな効果があるよ」とか、知ることが好きなんです。実はアロマもそういう面があるので好きなんです。アロマは植物から抽出されていますので果物やお野菜のように、身体に嬉しい働き方をしてくれます例えばゼラニウム水分バランスを整えるので、むくみに良いリンパの滞りを改善ホルモンバランスを整える皮脂バランスを整えるので、フェイシャルケアに副腎皮質を刺激するのでストレスケアイライラや不安を鎮めるなどなど。こんなふうに身体、お肌そして、心に対しても嬉しいサポートしてくれるアロマが大好きです。ちなみに、ゼラニウムが好きな時って、ゼラニウムの効果効能を欲している時です。バランスを崩しているときに欲する事が多いですグレープフルーツが好きな時はグレープフルーツの効果効能を欲している時私は、二日酔いにときにグレープフルーツをメチャクチャ欲してました学んでから知ったのですがグレープフルーツって、むくみを改善、体内の浄化肝臓の強化という二日酔いの人に嬉しいがありますアロマを学び始めると覚える情報が沢山あります。楽しく学ぶ秘訣として、その香りが好きな時「どんな効果効能があるんだろう」と、自分の心や身体をじっくり観察してみて下さい。そして、記録として残す。自分だけのオリジナルノートは今後、お仕事を始めるときにとても役立ちますよプロフィール＆想い　/　生徒さん・お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　❀　アロマライセンス認定のご案内　❀『アロマコーディネーターライセンス認定講座』自分や大切な人を癒したい！Aromaをお仕事にしたい！Aromaの資格取得講座はこちらをポチ⇓⇓❀　おうちで香りのある生活を　❀お家で簡単アロマアロマセルフケア基礎レッスン⇓⇓❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓❀　アロマ公式LINEアカウント　❀アロマが好きな方にオススメ公式LINEアカウントAroma初心者の方・資格はあるけど忘れちゃった方アロマが好きな方に向けて配信中ポチっと公式LINEアカウント⇓⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りでするいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと質問、お申込みなどはこちらからどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎ボディ、フェイシャルなどのお申し込みかこちらをポチ⇓⇓プロフィール＆想い　/　お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　熊本県宇城市松橋町（宇城彩館付近）Liz Ruiアロマスクール・サロン090-1368-3888心理アロマコーチ・講師　中野るい
21Mar
- ビジネスや人間関係について。「テイカー」という言葉、ご存知ですか？？
  パーソナルサクセスプランナーアロマ講師の中野るいです。突然ですが「テイカー」って言葉、ご存知ですか？？私は、初めて聞いて検索したら、こちらの本が見つかりました表紙は見たことがあったので、「ああ、これか～」という感じでしたが、色々調べていくうちにすごく興味を持ち本をすぐ買いに行きました最近お話しする機会があった方には話したのですが・・・テイカーとは、簡単にいうと「受け取る人」「自分の利益を優先させる人」です与える人のことを「ギバー」と言います。・・・この本は「与えればいいんでしょ？」と、そんな簡単な軽い感じではありませんでしたそして「変なプライドは捨てよう」「自分を大きく見せることはやめよう」と、自分自身を見直す事が出来た本です。そしてこの本の中にありましたが、、成功した時、、、「みんなの協力があったから。」失敗した時、、、「自分の責任です。」成功した時、、、、「自分の力」失敗した時、、、、「他人のせい」のような、ワードがありました。前者がギバー後者はテイカーここを読んで「お陰様」という言葉を忘れないように「感謝」の気持を忘れないようにしようと、気持を改めさせてくれましたそれから興味をそそられたのがたいていの人は親しい人の為に役に立つことを進んでし大切な人の喜ぶことを楽しみながらするという風に、「プライベート」では「ギバー」になりやすいでも、「仕事」となると、自分の利益を優先したり、力があるようにみせかけたり大きく見せようとしてしまうそうです。なぜか「テイカー」になりやすいそうです。ビジネス書と言われるこの本、人間関係にもオススメな１冊です。私は、本を読んだら良い本は何回も読むようにしています。と、いうのも次読んだ時に感じ方や視点が変わるからです。実際、同じ本を何回も読みます。理由は、吸収することで「自分の無意識ゾーンまで取り入れたいから」無意識レベルまで到達することのメリットは、また次回機会があればプロフィール＆想い　/　生徒さん・お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　❀　アロマライセンス認定のご案内　❀『アロマコーディネーターライセンス認定講座』自分や大切な人を癒したい！Aromaをお仕事にしたい！Aromaの資格取得講座はこちらをポチ⇓⇓❀　おうちで香りのある生活を　❀お家で簡単アロマアロマセルフケア基礎レッスン⇓⇓❀　アロマメルマガ　❀アロマが大好き、アロマに興味がある方に安心安全に香りを使って心身ともに美しく健康になる方法登録はこちらをポチ⇓⇓❀　アロマ公式LINEアカウント　❀アロマが好きな方にオススメ公式LINEアカウントAroma初心者の方・資格はあるけど忘れちゃった方アロマが好きな方に向けて配信中ポチっと公式LINEアカウント⇓⇓⇓♡　思考のメルマガ　♡「ブレない自分と柔軟な思考法で豊かな私になる方法」メルマガ読者登録ストレスから開放されもっと楽しい生き方の思考作りですあなたの成長とともに、月の満ち欠けを利用し新月、上弦の月、満月、下弦の月に配信るいねぇ　メルマガ登録　⇓⇓　ポチっと質問、お申込みなどはこちらからどうぞ⬇︎⬇︎⬇︎ボディ、フェイシャルなどのお申し込みかこちらをポチ⇓⇓プロフィール＆想い　/　お客様の声　/　ご提供中メニュー　/　お問い合わせ　熊本県宇城市松橋町（宇城彩館付近）Liz Ruiアロマスクール・サロン090-1368-3888心理アロマコーチ・講師　中野るい