「なぜ私は楽しい人生を送れているのか」
と、具体的に何から始めたのか
振り返ってみました。
「楽しそうでいいなー」
あの頃はは浮いていましたが
「いつも楽しそうだね」
と、
ありがたいことに、
周りの方々から言われています
私が楽しく生きるようになったのは
振り返ってみると
キッカケは
大きな病気をしたからです。
病気になってからは
怖くて怖くて仕方なかった。
「怖いよ」
なんて、誰にも言わずに毎日過ごしてました。
大変ね、かわいそうね。
など、思われたくないし
それよりも
余計な心配はさせたくなかったから
ただ、あまりにキツイから
私が
ひっそりと始めたこと。
健康にもいい事をしよう
心も楽しくなる事をしよう
と、決めました
でも
どうすればいいかわからない。
ただ、毎日
「もっと健康で楽しく生きれたら
さらに楽しいだろうなぁ〜
」
」と、漠然と思っていました。
そんなしてると
そういう情報が飛び込んでくるものですね
まずは、
言葉を変える情報が入ってきました
それだけ？
と、思ったけど
とりあえず素直にやってみました
話す言葉を意識して変える
聴く言葉も意識して変える
(テレビや会話や情報も含む)
まずは、たったこれだけ。
これを、毎日欠かさずやりました。
今でもやってるから
かれこれ10年くらいはやってます
具体的には
楽しい
ありがとう
嬉しい
面白いね
ラッキー
そうなんだね(肯定)
を意識して使いました
そして、この言葉達を意識して
聴くことにしました
逆に意識して使わなくした言葉は
つまんない
面白くない
ムカつく
最悪
めんどくさい
ツイてない
でもね(否定)
をやめました
もちろん、この言葉達を
聴くことも意識してやめました
(この言葉を聴くのをやめると
愚痴を聞かされることも少なくなります)
愚痴を、相談として
心の整理をする手段として
聴くことにだんだん変わってきます
あれこれ、いっぺんやっちゃうと
続かないので
とりあえず、まずはこれだけ。
そして、
使い続けた結果として
自然に無意識に使えるようになり
考え方がマルッと変化しました。
楽チンです。
そして、
否定的な事を言う人は
私の周りにはさらにいなくなりました。
ただ、
その頃は
こういうのが認知されていなくて
ある方からは
「考え方が素敵なので
私も勉強したいのですが、、、
もしかして、、、
宗教ですか？」
と、言われていました
その頃は
メチャクチャ浮いてましたよ
浮いてても気になりませんでした
自然に無意識に使えるようになった頃には
新しい学びを習慣にしていきます。
人は人、私は私。
と、いうスタンスで
相手の事を尊重しつつ
自分の意見はしっかり持つ。
今で言う
「自分軸」
と、いう土台が出来上がっていました。
あの頃はは浮いていましたが
いまは、いい時代になりましたね
当たり前のように、沢山の方が発信していますので嬉しいです😊
自分の人生を楽しめる大人が
たくさん増えますように
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