眠いのに寝たくない

朝から夜までの間に
どれだけ自分を
満たせられるかで
その日の夜の
眠りの質が変わる。

らしい。

限られた時間の中で
どれだけ自分を楽しませ
幸せな気分にさせられるか。

私は今日もたぶん自分を

満たせなかったんだと思う。

だから欠伸をしながら
調べ物をしたり
動画を見たり
朝からでもできることを
してしまう。

明日はそれを意識して
過ごしてみたいなぁ。

おやすみなさい。