みなさん、こんにちは！
とことんハンドメイドにこだわる人の
鉱物ではなく樹脂で創るオリジナルジュエリー
ジュエリーレジンデザイナーのふじうりえです。
今年から始めていることとして
毎朝スムージーを飲んでいます(￣▽+￣*)
毎日違う材料で！という
バラエティに富んだことはできない人なので
いつもほぼ同じ材料で作っています。
スムージーの材料はこちら♪
・豆乳
・バナナ
・パクチー
・ごぼう
・葉っぱの野菜（小松菜・ほうれん草など）
・酒粕
・ブルーベリー
そして最後に上からシリアルを適量！
食前にスムージーを飲んでから
ご飯・パン等の主食を食べるようにしています。
基本朝まで仕事をしているので
どうしてもスムージーだけでは
満腹にならないのです(´・ω・`)
朝にスムージーを飲むようになってから
体が軽くなった気がします(〃∇〃)
この時期風邪を引くのが習慣化しているのですが
珍しく健康体ですしね。
そろそろ花粉症の時期ですが
これで花粉症の症状が和らいだら～
というのはさすがにないかな？
ともかく、私にとって
今後も続けていきたい習慣になりました(≧▽≦)