玄米を土鍋で炊くこと数回。

やっと、しっくりくるように。


ちゃんと「カニ🦀穴」までできた!!


ぷちぷちもちもち。

玄米ご飯は良く噛んで味わうのだ。

玄米は、無農薬に限る。

農家さんに感謝して。


でも、重金属を排出する作用があるから、たまのご褒美の玄米ご飯🍚