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尾張旭市で、愛犬といつまでも
はしゃいでいたい飼い主さんに、
愛犬との生活を楽しく
健康に長生きを実現する、
愛犬健康アドバイザー
筆まめトリマーやのっちです♪
-アレルギー性鼻炎-

僕はアレルギー性鼻炎
持ちです。
ひどい時は、
鼻の奥が腫れて
鼻の通りをつぶすので、
鼻呼吸ができません。
鼻水はあまり出ません。
くしゃみは
10回以上連発が
しょっちゅうでした(笑)
なので、
薬を飲まないと、
鼻で呼吸ができず
とても苦しかった…
昔はほぼ年中
薬を飲んでいました…
腫れた部分に
痛い注射を打って治しても、
すぐ再発するので、
痛い思いするぐらいなら
薬の方が良いと薬漬けでした…
しかし、
基礎体温が上がったことで、
以前よりはだいぶ楽になり、
今では薬を飲まずに
いられるほどに
改善しました!
といっても、
鼻の開通率は
60%ぐらいかな…
片方はほぼ
ふさがっている状態。
ちょっと苦しいかな…
という状態ではあるけど、
なんとか鼻呼吸できています。
鼻呼吸のメリット、、、
フィルターのような
役割を持っているので、
外から入ってきた空気に
含まれている細菌、
ウイルス、花粉、
塵などの不純物は、
粘膜でとらえられ、
外に押し流してくれます。
もう1つ、
鼻はエアコンの役割も
果たしています。
たとえ外界が
極度に寒く乾燥した環境でも、
吸い込んだ空気を
鼻の中で加温・加湿
することによって、
気道には温度37度、
湿度100%の空気を送り、
体に必要な熱や湿気を
取り込んでいるのです。
また、
良質な睡眠をとるにも
鼻呼吸は必須です。
鼻から空気が入ってくると、
鼻腔の上に位置する
自律神経中枢が
クールダウンされ、
自律神経が回復し、
睡眠の質が高まります。
-睡眠中の呼吸-
さて、そんなに大事な
鼻呼吸。
次に問題なのが
睡眠中です。
睡眠中はどうしても
意識して鼻呼吸はできず、
鼻ではなく、
口での呼吸になっている人が
多いです…
当然、僕も
口呼吸になっています。
夜中に目を覚ますと、
口の中がカラッカラッに
干からびています(笑)
いびきのせいも
あるでしょうが、
完全に口呼吸です。
睡眠中の口呼吸の
デメリットは、、、
口呼吸になると、
鼻のフィルター機能や
エアコン機能を介さずに、
気道に空気が直接入るため、
細菌やウイルスに
感染するリスクが
高まります。
特に就寝中は、
意識して
口を閉じることができず、
長時間口を開けたままに
なりますので、
朝起きたときにのどが痛い、
よだれが出る、
といった症状を
自覚する人もいます。
いびきや無呼吸から
睡眠の質が低下し、
さまざまな不調に
つながることもあります。
また、口が乾燥して
唾液が少なくなれば
浄化作用・殺菌作用が
得られず、
歯周病菌などの細菌の
温床にもなりますので、
口臭や歯周病の悪化の
リスクも考えられます。
ですので、
睡眠中に口呼吸と
認識がある人は
直した方が良いですね。
買ってみようw
-ワンコは口呼吸する?-
さて、最後に、、、
ワンコは放熱をする
パンティング以外、
通常は口呼吸を行いません。
そのため、
鼻づまりが生じると
呼吸が苦しくなって、
愛犬のストレスに
なってしまいます。
鼻づまりは
病気で起こることが
ほとんどなので、
もし愛犬に
鼻づまりが見られたら、
早めに獣医師に
相談しましょう。
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