今夜は油淋鶏❤️

今日の夕飯🌃🍴

グルコサミン

ハトムギ茶

油淋鶏❤️

鶏もも肉

かたくり粉

揚げ油

かんたん酢

醤油

鶏肉にかたくり粉をまぶし

フライパンにならべる。

油をひとまわし入れて

火をつける。

かりっと揚がったら、油を拭き取り

かんたん酢と醤油で味付けする。

トマトサラダ❤️

トマト🍅

きゃべつ

竹輪

かんたん酢

ケーパー

青じそドレッシング

「ごちそうさまでした」