アンダマン・カップ BJとの定期戦
今年も負けてしまった。何か負けるべくして負けたような気がしてならない。
次は１０月のD・カップ（対ベトナム戦）これへ向けての取り組みが始まる。
メンバーの練習参加、もっともっと集まらなければチームとしての取り組みができないのでは。
とは行っても、駐在員チーム仕事に、家族との時間にと練習参加ままならないことも多いのだろう。
もう少しチームに貢献できるよう体作りに取り組まなければ。
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今日はアンダマン・カップ試合前の最終週の練習日。先週に引き続き１２名が集まる。
練習はいつもどおりサーキットから始まる。FWのサイド・ディフェンス、キックオフ、コンビーネーションといつもよりチーム連携の練習に重点が置かれた。
試合前週でこの練習、仕事優先の、家族優先の駐在員チームの宿命か。
ゲームでのみんなの奮起、健闘を祈るばかり。
今日は２週間ぶりでチーム練習。
８月５日のアンダマン・カップへ向けて参加メンバーも充実。
１２ 名での練習となった。
いつもどおりの練習、途中だいぶ抜け出し降る参加はできず。
あたりもあるハードな練習となってきた。
試合まで後１回の練習、１５人制チームのまとまりが付くか。
今日はSJの日本帰国組みOBとSJ現役との試合。
OBとして参戦する。
OBチームは私を入れて１５名。３０分ハーフ、１５分のウォーターブレイクで行われた。
今回は右プロップを組ませてもらう。対面は慶応レギュラーを張った若いプロップ。事前に赤パン相手だといわれていた様子。
何とか対等に組ませてもらった。
でも後半、５分過ぎに左足ふくらはぎがつってしまいその 後ウォーターブレイクまで退場。その後復帰はしたもののスクラムも満足に組めずレフリー・ジャッジにてノン・コンテスト。動けなくなってしまったがノー・サイドまでピッチに残ることができた。
もっと、もっとフィットネス強化が必要。日本帰国後も仲間の赤パン以上に動けるようになりたい。
ジャカルタへ遠征しました。遠征メンバーはKLから８人、ジャカルタへから１名の計９名。ローカル（フランス、インドネシア、パプ）チームから助っ人数名入れて対戦。ピッチ上には助っ人は２名までで何とかしのいだ。
ゲームは１０人制、１０分ハーフ。
なんと３本１ 本で勝利。
このゲームで合計半分は出場。多少は役にたったかな。
ボールを持って突っ込みもできたし、見方へつなげもした。
その後、日本人連合とローカルチーム連合とやはり１０人制で対戦。こちらは力に負けたよう。
今日の練習９名参加、８月５日のBKK戦を意識してか今日から練習メニューに変化が出る。ランパス、キックダッシュ、２対１、来週の七夕カップ対策で出場メンバーと留守部隊とのあっタックディフェンス（FWからBKへコンバート予定者を中心に）。
これで終わりかと思ったら最後にいつものフィットネス系練習で締めくくりとなった。
来週はジャカ ルタでの七夕カップ。何とか１０人制で対戦可能。俺の出番十分あり。怪我だけはしないようにがんばろう。
今日もフィットネス強化中心のメニュー、途中は歯抜け参加で８０％ぐらいになったかな。参加メンバーは１１人。最後はタッチで締めくくり。タッチは不参加。
それでも脚、ふくらはぎに相当利いてきている。
フットマッサージが明日は必要かも。
今日は久々に大人数が集まった１２人。練習内容はこのところフィットネス中心。それもスローとレーニング、じわりと体幹に聞いてくる内容ばかり。
先週休んでいるのでまったく付いていけず、半分は手抜きとなった。ただ、この人数でのグリッド最後までこなした。
その後タッチフット、これは腰にきはじめたのでパス。その間ウオーキングに徹する。
今日は仕事でチーム練習はお休み。変わって健康維持に変更。
今日からコンド周回路を大外周りとして１周７００メートル強とする。
５周で３．５Km強のウオーキングとなった。
今後は大外周り、そして回数も増やそうかと計画する。
今日は前回同様少数での練習。主将も久しぶりの練習参加。
そのためか否か、今日は人数も少ないこともあり、ただひたすらのフィットネス・アップへ向けての練習。
スピードは要求されなかったものの走りこみ、走りこみ。
最後の仕上げ３対４のタッチ・フット。１時間１０分の練習がやっと終わった。
ほぼ全部こなせた。（一部サボったけど）
練習中腰痛はほとんど感じられなくなってきている。
８月５日のアンダマンカップ。
其の前に７月１５日、参戦を決めたシンジャパの現役対OB戦。
さらに７月７日ジャカルタでの七夕・カップが予定されている。
無事に全部参加できるようにこれからも腰痛対策を続けよう。