2010年11月12日(金) 17：30-20：30／ミズノフットサルプラザ藤沢
フィットネスクラスは中期第4回、小学生クラスは第2回のレッスンとなりました。
【小学生クラス】
基本的なハンドリングと、スペース感覚を養う目的のメニューとなっています。
ラグビーが初めてという２年生の男の子も、あっという間に溶け込んでラグビーボールにどんどん慣れてきています。
ラグビー以外にも、チームワークや、自分のわがままを抑えることや、他人の気持ちを理解することなど、色々なことを学んでいってくれたらと思います。
【小５・６/中学生／高校女子フィットネスクラス】
前半３０分くらいをかけて、みっちりとファンクショナル・ストレッチを行いました。
全身を機能的に使いながら、関節を大きく動かして動的なストレッチを行います。
しっかりやるとけっこう筋肉にも効きます。
そして後半はフィットネス・タッチフット。
３対３という、一人一人の責任が強く求められる状況でたっぷりと走り回りました。
来週は、これに、「＋発想力」というテーマでやってみたいと思います。
担当コーチ：林拓司／川村麻梨子