”オープンカウンセリング。これにて、一旦、終了。”

わわわぁー、９割方書けてたのに何故か消えてしまった保存もされてないのね、、、

気をとりなおして❗️

はしのんの、オープンカウンセリングに参加してきました❗️

一度は見学枠で申し込みしたけど、こんな気持ちのままで前には進めないと思ってお断りしたんです。

こんな気持ちっていうのは

『このままじゃあかん、何かしないと』

『私も凄い人って思われたい、褒められたい』

『あの子よりも何か他に出来ることがないと』

不安から来る恐れを感じたくなくて、頭で考えた気持ちで見学の申し込みをしてしまってた。

でも、心の中の本音は【何もしたくない】って気持ちでいっぱい。

ただ、ごはんをしっかりと作りたいとか家が好きやから家での時間をのんびりと何も考えずに過ごしたいとか。

こんな何てことない褒められるようなことではないことが、今のやりたいこと。

直前だったけど、頭と心の声が違ったまま進む方が良くないと思って、はしのんに正直に伝えました。

そしたら、見学じゃなくてもいいから一般参加でおいでよーって言っていただいて

はしのんホントにありがとう😊

それでね、はしのんのカウンセリング始まってすぐに感じたこと。

『うわぁ〜めちゃくちゃ心地よいなぁ温泉♨️入ってホワホワ浮かんでるみたい何時間でも聞いていたいなぁ』

はしのんのオープンは少しの間お休みしはるんやけど、これは絶対に再開してほしいなぁと思うのです❗️

そして❗️オープンカウンセリングって本当に不思議❗️

他の相談者さんのお話しが、自分にも当てはまってて今のしんどさの理由が分かるんです

もちろん、流れ弾にもあたりました

『なんでこのままの私じゃあかんの❓』

『お母さん認めて欲しかった笑って欲しかった』

『あぁ〜もっと安心してお家にいたかったなぁ』

『努力してもこんなもんかぁ』

この中でも一番私に響いたのは

安心してお家にいたかった

一番手に入れたかったものは、誰かより何かが出来るとか優れているとか、褒められるとかそんなことじゃなくて。

そんなものがなくても、堂々と家にいてもいいんやっていう安心感。

家だけじゃなく、会社とか友達との空間どこでも。

じゃあ大人になった今、この安心感は誰がもたらしてくれるの❓

今までの不安ベースの努力をやめて、まずは何も出来ない自分、生産性のない私を思う存分味わう❗️

結構頑張ってきたのにこんなもん⁉️みたいな現実やったら一度その歩みを止めてみる❗️

めちゃくちゃ怖いやろね

書いてるだけでも胸くそ悪いもんwww

心臓がドキドキするぅ。不整脈かしら。

そんな努力しなくても、何もない自分でも、私じゃなく他の人が褒められてるの見ても、私は大丈夫なんだ❗️っていう体感を自分で自分に感じさせてあげることが、大人になった今の安心感に繋がるのかなと思うのです

頭だけで想像している間は、絶対に大丈夫なんて思えないけど実際に自分でやってみないとこればっかりは分からんもんね

マスター同期のゆりえちゃん、はるちゃんも来てたよ（はるちゃんとの写真撮り忘れたぁ

かなり久し振りやったけど、そんなことも感じひんぐらいベラベラ喋ったあぁー、おもしろかった

はしのん、オープンカウンセリングありがとうございました

その目標必要ですか？

お久しぶりです！

今年も、よろしくお願いします

わたし、去年の4月ぐらいから加圧トレーニングに通ってるんですけどね。

加圧ってね、上腕部分と脚の付け根あたりに専用のベルトを付けて、適度な圧をかけながら締めるんです。

一時的に血流が制限されてて、その部分だけ感覚がないなぁみたいな状態で筋トレをする。

そもそも、10年前ぐらいから加圧には行ってて。

元々太りやすい体質やし、当時は今より10キロぐらい肥えてたから単純に体重だけを落としたいと思ったのが理由

加圧の良いところは、結果が比較的早くに

出ると思ってて。あくまでも私感やけど。

もちろん食事もタンパク質をより多く摂りながら、糖質は抑えてっていうこともやりつつ。

その時もだいたい4ヶ月〜5ヶ月ぐらいで目標クリアしたから、すぐに行くのやめたかな

で、さっきふと思ったのが、今回行き出した理由っていうのが見当たらないってこと。

今はそんなに体重も増えてはないし、絶対にクリアしなあかん目標なんてものもない。

ちょっと、近所のスーパーまでみたいなノリ

目標目的クリアするために❗️で通ってた時より

遥かに長く楽しく続けていられるなぁと

何が何でも掴み取りたい❗️

あのステージに行くまでは絶対に❗️

とかっていう、目標がある方が萌えて燃える人ならそれで良いと思うけど

その目標目的が時として、自分を重い鎖として

縛ってることになってるかもしれない。

身体と気持ちをガチガチに締め付けてるかもしれない。

だったら、一度その重い鎖を外すためにも背負ってきた、その目標とか目的なんていう聞こえがいい綺麗なもの下ろしてみよう。

何にもない身軽になった自分になった時に、もう一度それがやりたいのかどうか考えてみる。

本当の気持ちが見えてくるまで、進んだり止まったりしながら焦らずゆっくりと時間をかけて待ってあげよう

あれ、気付けば自分に必要なメッセージになってたw

”憧れの常備菜を教わったよ”

先週の土曜日、マスターコース同期モトのお料理教室に行ってきました

料理教室なんて行ったことないし、包丁の使い方とか全然自信ないし緊張しながら行きました

行ってみるとこんな素敵なキッチンが迎えてくれたよ

今回作ったのは

ほうれん草のお浸し

ひじきの煮物

白あえに使う豆腐

基本的にというか全部モトが作ってくれたんやけどねwでも、作りながら私の質問に答えてくれたり一つ一つの動きに説明を付けながら作ってくれるからその動きの意味を理解することも出来るんですよ❗️

にんじん🥕とか他の野菜もそうなんやろうけど包丁を入れる向きってあるじゃないですか。

私いつもそれがよく分からなくて。切ればいいや、見本と同じような形になれば良いやってな感じだったんです。

でもね、にんじんやったら人参が土に生えてる方と同じ方向に包丁を入れると繊維を切らないから、にんじん本来の味と食感を感じることが出来るんですって、奥さん

あとね、ほうれん草は茎の部分が赤いほど甘くて美味しいし、ゆがく時間も沸騰したお湯にサッとくぐらすぐらいでいいんですって❗️

あとね、見てて気持ち良かったのが調理される前の食材達を、綺麗に並べてるところ

野菜とかお肉もそうやけど、素材一つ一つの命を我々は頂いている訳やから、こうやって綺麗に大切に扱ってあげなあかんなと改めて感じた。

ブログでも分かる通り、彼は料理を作ること食材のこと盛り付けのことをめちゃくちゃ楽しそうに嬉しそうに話すのです

いや、もはや愛したはる

いくら、仕事として料理人をやっていたとはいえここまで楽しそうに話しをすることってなかなか出来ないこと

そんな感じやから、私の中にも気付けば

料理は楽しいっがインプットされた！

ほんと、あっという間の４時間

皆さんも、モトのお料理教室体験してみませんか