冬から春へ次に
夏がきます。
そうです。20 第30第で始まるダイエット!
今までの食生活や習慣を少し変えれば、
ダイエット食品に頼ることないと思いますよ。
もし、この夏までになんキロ落とさないといけないかた。
今一度今の食生活と生活習慣を見直しし、少し運動したら5キロは、痩せると思うよ、
どんなよい健康食品を使っても、いまからの半年を
使って痩せるにも、余程のエネルギーと我慢がどうしても必要なり。
また健康食品を使って痩せる場合、同じ時期痩せれ相手をつくり励ましあったり、健康食品を使っているのに何故痩せれない。
という不満がわきます。
ダイエットは、ダイエットをする体作りをしないと
健康食品を使って少しは、落ちたけど、体重の停滞が、きます。
多分スポーツ選手でも、プロティンを使っても停滞
個人差は、あるけどあると思います。
なので、毎日ご飯を食べる前に体重測定をして一日が、終わる前に体重を計るのは、増減見るためでも有るからでしょう。
もし、いまからダイエットに挑戦されるかた。
今一度食生活や 食習慣、運動を見直して下さいね。
リバウンドもそんなに気にならないと思いますよ。