How's it going? 明け方に起きると自然界の目覚めと共に、人も同じく気が溢れ...

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💫How's it going?💫 明け方に起きると 自然界の目覚めと共に、人も同じく気が溢れてゆく。 気持ちよくその日をスタートさせるための過ごし方を改めてみる。 食欲、排泄、睡眠がリズムができると、自ずと神経まで軽やかに、かつ、活性化に繋がり、健やかにスタートできるのだと感じられる。 生物ゆえの機能を全うすることで、満たされることが、、、生きる上での大きな豊かさに繋がってゆくのでしょうね！ 季節ごとの変化に対応できるように、起床時間、睡眠時間を見直しましょう。 私はここ数週間前 春先の眠たさ、だるさを、脱するべく、睡眠時間を少なくしてみると昼間の時間は割と楽に過ごせます。寝すぎるとずっと重だるさ続くので気をつけてます。その分、夜は寝つきが良くなりました。 自分観察、とても大事ですね。ひしひしと感じます。 ・ ＊ ・ 明日より 群馬出店のための出張です❣️ ・ ◆4/20・21 蕎麦家りく(タイ古式) ＊ ◆4/22 えんにち茶屋(メヘンディ) ーAll 完全予約制ー(受付:前日まで) ・ 楽しみにしていました！実は少しだけ空きございます！気になる方は是非メッセージを、お待ちしておりますね♫ よろしくお願いいたします✨ ・ ＊ ・ #mehndi #rucpu_yuko #mehndiart #henna #art #India #herb #botanical #デザイン #ヒーリング #メヘンディws #ヘナタトゥー #ファッション #fashionart #ボディアート #ヘナ #メヘンディ #メヘンディアーティスト #ヘナアート #タイマッサージ #タイ古式マッサージ #アーユルヴェーダライフ #千葉県 #松戸 #新松戸 #北小金 #南流山 #柏 #おうちサロン #rucpu

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