Yoga Day
タイ古式仲間の、Junkoさん☆ヨガの講師としてもご活躍されていて体験に行ってきました！
ヨガで全身に伝わるセンサーは、すんばらしいですね！やはり好きです。
最近はふと気付いたときに、自宅で自由に行うばかりになっていて、まだまだ意識は浅いところで留まっていたんだという、良い気づきになった～☆
その意識を届ける手助けになる、様々な小道具を使っての優しいヨガです(^-^)
疲れが取れました～
可動域広がり
さらには、骨盤の調整や股関節の柔軟性に驚きです。
タイ古式にも生かしていける！もっと自分のカラダを、自由に動かしていこうって思います☆
Junko先生、ありがとう(^-^)