ついに完結！目標を達成するための最強の3冊

こんにちは！

ruco-bon*店主るーこです！

お待たせしました！

●はあちゅうさん

●池田貴将さん

に続く、最強の組み合わせ完結編！（笑）

3日坊主の救世主となる1冊は

またまた池田先生の

動きたくて眠れなくなる◆池田貴将/サンクチュアリ出版

です！

目標を立てて、計画を立ててもなかなか続けられないこのモヤモヤを徹底的に科学！

「なるほど！」の連続で、解決策はどれも目からウロコのものばかり

人は快感を求め、痛みを避けるために行動する。

しかし、痛みをいくら避けたって、快感は手に入らない。

行動力のある人は、「行動する感情の状態」を作りやすい。

続ける力のある人は、「行動を続けるのにふさわしい感情の状態」を作りやすい。

続けたい行動を続けられた場合、やめたい行動をやめられた場合、

それぞれどんな大きい開きが生まれるかを想像しよう。

感情を味方につける方法を学ぶだけではなく、

自分の思い込みでできた制限をなくす方法についても詳しく書いてあるので

1冊読み終わる頃にはもう自分が生まれ変わったような気分になれるわけです（笑）

この3冊揃ったら本当に最強だと何度も言っているのですが

気をつけていただきたいことは

読むだけでなくてしっかり行動にうつしてほしい！ということです。

はあちゅうさんの本にもありますが「書き出してみる」という言葉が出て来るところは実際に書き出してみてください！

目標を立ててやるべきことが決まったら手帳に書き込んで、実行してみてください！

自分が今「めんどくさいな、やりたくないな」と思っていることを書き出して、その感情を分析してみてください！

ひとつでもできたらあなたはなりたい自分に向かって1歩進むことができたということ

たとえそれが小さな小さな１歩だったとしても、私は嬉しいです♡

「未来記憶」の終わり頃にこう書かれてます。

毎日、自分自身が昨日の自分より0.1％ずつ成長しようと努力したとしましょう。

すると1年後には、1.4倍の自分になることができます。

それでも、飽きることなく5年間続けられたとしましょう。すると5年後には6倍の自分に成長していきます。

そして、それでもまだ飽きることなく10年間成長し続けたとすると、10年後には38倍の自分自身になっていることができるのです。

もしも0.2％ずつ成長したなら、10年後には1466倍の自分になれるのです。

これすごくないですか？

やらなければいつまでも0です。

でもほんの少しだけ勇気を出して、ほんの少しだけ「よし、やるか♪」と元気を出したらこんなにも成長できる。

すぐに変化は起こらないかもしれないけれど、誰だって確実に成長することができるんですよね♪

私もがんばろーっと