プランクチャレンジ

こんばんは。

連投スミマセン。

プランクチャレンジ。

今日もやりました。

古傷？ってヤツでしょうか

プランクやってると、

左脇腹のあたりが

突っ張る感じがあります。

わずかな痛みも感じ、

疲れが溜まってると、

ちょっとしんどい。

この場所、昔

サッカーで相手DFが

ボールしか見えてなくて、

思いきり振った脚の先に

私の脇腹があったのですわ。

肋骨少しいきましたよ😅